fin de semana tranquilo

Éste ha sido uno de esos fines de semana de relax, sol, calorcito... qué bien...

No es que haya tenido una semana muy movida de entrenos porque pese a que he entrenado todos los días, sin embargo, no ha sido de mucho volumen y me he sentido relajado. Pero pese a ello el plan para el finde no era muy machaca y el sábado comenzamos con la mañana de idas y venidas con el coche para acabar en Asteasu, donde comimos y pasamos una siesta que hacía mucho que no tenía al solete (me he quemado un poquito) Y luego, como me llevé la bici, la vuelta a casa me la hice sólo pasando por Aia, zarautz, Orio, subida a Igueldo por ventas de orio y llegada a Aiete, con una media de 31km/h (increíbleteniendo por medio la subida de asteasu, la de zarauz, la de orio-igueldo y la de aiete)

Aitor

Eneko Llanos

Y el domingo por la mañana, Tri Olímpico Memorial Onditz, al que fuía sacar unas fotos del comienzo de la carrera a los del equipo. Luego, coche y nos fuimos con Aitor y Lore a ver el flych (o como se diga) de Zumaia. Un día fantástico para salir por ahí.

Luego pensaba haber salido a correr a última hora pero me puse a estudiar y en seguida se hicieron las 11.

Danilo

Virginia Berasategi

Nervios en la última etapa del Giro en la que había una crono de 15 km que se puso interesante al empezar a llover puesto que la diferencia entre Menchov y DiLuca era de 20''. Último Km y Menchov se cae! pero muy tranquilo sabiendo que le había sacado tiempo, termina ampliando incluso a 40'' en la general. Ha sido un Giro fantástico en el que hemos visto a Sastre ganar dos etaopas en alto(una de ellas etapa reina) y quedar 4º en la general, un Menchov que ha aguantado como un campeón, un DiLuca batallador y un Armstrong que empieza a coger forma (12º en la general y aguantando en los segundos grupos en las llegadas en alto)
Pena de TVE que no es capaz de retransmitir una prueba como ésta y que sin embargo no hace más que poner repeticiones de carreras de motos ó partidos de tenis de primeras rondas. (suerte que tenemos la Etb y alguna otra cadena autonómica que lo retransmiten)

Ahora toca afinar un poco de cara los tris de junio. Mi estreno será en el sprint de Donosti el día 14 y a las dos semanas el Olímpico de Donosti del AtletSS.
Ya puedo meterle caña a la natación porque...buff

Medio Marathón de Donosti

Ayer fué un día completito. Se corría la IX Media de Donosti y para que nos cundiera un poco unos cuantos del equipo nos juntamos unas horitas antes para salir en bici y calentar motores.
Así, a las 7:30 nos citamos en el parking de Sagüés y salir dirección Arano. Al final nos juntamos 8 para hacer unos cincuenta y tantos kms. Menos mal que yo me descolgué en la subida a Arano porque lo uqe nos esperaba luego...
Apretamos un poco para llegar a tiempo a la salida y para menos cuarto ya estamos dejando las bicis. Un poco de trote, y salida!
Salimos tranquilos con un ritmo de 4'44'' más menos muy bien aunque con los cuádriceps algo calentitos y poco a poco subimos hasta los 4'20 y uno que no aprende más que a golpes, jeje...pues en el km 7-8 calambrazo en el cuádriceps derecho que hace que me pare a estirar y masajearme un ratito. Me pasan Aitor y luego Dani. Ando un poco y comienzo a correr. Parece que me recupero y tiro un poco más. Empiezo a recuperar puestos y a pasar grupos de gente hasta alcanzar a Dani,. Voy bien así que tiro un poco más e intento buscar a Aitor a lo lejos. Paso el km 10 en 47' creo y en la vuelta veo que no estoy muy lejos de Aitor, pero ya mantendré la distancia hasta el final. Veo también a Ion en las vueltas. A Álvaro también le veo en la vuelta del 10 pero no me oye, va concentrado concentrado (al final hizo 1h33' creo)
Los últimos km se hacen duros puesto que no corro con mucho estilo después del calambrazo y entro en meta en 1h43'.
No está mal. Lo mejor, que para otra vez ya tengo la lección aprendida y esperaré a mitad de carrera para apretar algo más. Habrá que hacer más de éstas.

Luego no veo a nadie conocido así que como tenía prisa cojo el coche y pa casita a ducharme y a preparar todo en la sociedad que teníamos comida familiar padres-suegros-hermanas-cuñadas.
Cocinando, más grogui que ni sé. Pero todo perfect.
Entre pitos y flautas a las 21 que llegamos a casa...y unas ganas de sofá...
Hoy a estirar y recuperar bien. Igual luego me acreco a la piscina a hacer unos largos.

A la carga!

Aprobechando el tiempazo que nos ha hecho éstos dias comencé el lunes con una salida de dos horas 5min para 24km de lo más guapa. Calor a saco desde la 1 hasta las 3 de la tarde y pasando por Aiete-Universidades-Peine de los vientos-paseo nuevo-Sagüés-Cocheras-Intxaurrondo-Garbera-Fuerte SAn Marcos-Poligono27 de Martutene-Loiola-Riberas-Amara-Aiete.
Menos mal que tenía una fuente cada 15' más menos porque con los cerca de 30grados que marcaba...

Ayer salida corta de 52min con Álvaro para soltar las piernas y hoy sesión de nado y bici en Bentaberri.

Para éste finde tengo pensado correr la media de Donosti pero antes saldremos un grupito del equipo hacia Arano para ir calentitos.
Luego comida familiar, así que habrá que recoger rápido después de la carrera y a preparar todo en la soci.

Y un mes después...Ya estamos de vuelta!

De vuelta ya en casita!

Después de las vacaciones de Semana Santa por Francia y Girona y de el plus de viaje al pueblo de Josune en Cáceres, ya retomamos el ritmo de vida. Y menos mal porque ha sido llegar a casa y ver como la báscula se paraba en unos más que acojonantes 87,3Kg. Y es que esto ha sido un no parar de comer y comer cositas ricas. Dios mío que rico está todo.
87kg y estamos a primeros de mayo.




Paella, Chuletones a la brasa, Churrasco, Butifarra, Careta de cerdo, quesos varios y chorizos...
Si parece que quería competir con JOsune a ver quién tiene la tripa más gorda. je,je

BUeno, pues ahora vuelta a la normalidad y a ponerse al día.
De momento parece que el Domingo 17 correremos la media de Donosti a ver como ando.

Me las piro!

Son las 3 de la madrugada y me voy pal sobre que mañana por la mañana salimos en dirección a Carcassonne, Perpignan, Montpelier... sur de Francia y la semana siguiente a Girona.
Me llevo mis queridas zapas para sacarlas a trotar por allá. y bien que han de correr porque a la vuelta tengo la media marathon de montaña de Vera de Bidasoa.

Éste finde además comencé llevándome de nuevo el primer puesto del campeonato universitario del Pais Vasco de Orientación y del COBI. Raúl quedó segundo a unos minutos de mí y con la rodilla tocada, y el tercero ya quedaba a casi 15'. Pena que éste año no podré ir al campeonato nacional (que vuelve a celebrarse en Vigo) porque me quedaré pasando el puente con Josune. Se me hizo raro despedirme de todos ayer. A ver si nos volvemos a encontrar en otra dentro de poco. Y con Raúl, pues a ver si nos organizamos y conseguimos ir a algún raid (pero me parece que como no reservemos fechas...)

Y hoy hemos estado abriendo mi regalo de Reyes. Josune me compró unas entradas para el Cirque du Soleil que tanto me gustó cuando lo ví en Gijón y otra vez nos vuelven a sorprender. Es una pasada lo bonito que es. Creo que tengo agujetas en los brazos de aplaudir tanto tiempo.
Recomendable ir a verlo 100%.

Ale, a la camita.
Próxima entrada....¿a la vuelta del viaje?...buff queda mucho.

Bizkaiasaria'09

La casita con su jardín

La zona de llegada

Ya estamos en casita después de la escapada a tierras Alavesas para competir en la orientacoón del Bizkaiasaria (cerca de Orduña) y pasar un grán fin de semana con los amigos en una casa rural.

Toda la semana con buen tiempo ... y para el sábado lluvias, bajada de temperaturas... buff, hasta decían que caería nieve en nuestra cota.

Josune y yo nos adelantamos al grupo y el viernes por la mañana ya marchamos dirección Vitoria para hacer la compra y preparar un poco la casa. Calorcito, sol... que poco tardaría en desaparecer.
Noche de cervezas que para alguno se hizo un poco larga. Y a la mañana siguiente, los 5 que competíamos corriendo hacia la carrera (estaba a 30' en coche+-) porque Lili salía de las primeras y aún había que coger los dorsales. Desastre! al llegar, hay problemas con los dorsales porque hay que pagar más y poner una fianza para que nos den la pinza electrónica que pensábamos no era necesaria para los que corrían en la cat. Open Roja. Busca por aquí, por allá... al final gracias a que teníamos dinero sacamos todo y Lili sale pero casi 10 inmutos tarde. El resto nos vamos repartiendo en hora ymedia más de salidas.

¡aquí estaba!

LLueve y hace frío. Y al ir hacia la zona de salida el viento sopla que da gusto. En la salida, 4ºC marcaba el termo dentro de la caseta, así que fuera...
Pero bueno, todo es aguantar un poco para salir pitando y luego todo se pasa.

¿¡Donde estará el baño?! Este plano...

Al llegar a meta todos contentos. El tiempo ha mejorado un poco y ya no nieva pero se ha mantenido el frío y las nubes.

Huy, mira una setita!


Josu esperando los tiempos

Nos lo pasamos en grande, y el frío, la lluvia, el barro y los arañazos de los matorrales no hicieron más que crecerpnos en nuestro gozo por haber terminado. Una ducha caliente y una buena comida a base de costillas, chorizos, morcilla...hicieron la pre perfecta para la siesta general.

Para las 6 todos a ver la cascada de Goiuri (que ésta vez sí que tenía agua) y luego pa casa a preparar la cena.
(si es que todo es comer -dormir-comer)

Noche tranquila y a la mañana siguiente todos pa´rriba. Unos por la F1 y Lili y yo a la carrera de media distancia de orientación.
Otra vez llegamos tarde. (No suena el despertador, tenemos que dar media vuelta a por el carnet conducir, luego aparcar al principio del pueblo, salida de la carrera más lejos....) ësta vez sí que no se ve nada con la niebla y Lili sale de las primeras. Yo 1h45min más tarde en lo que me dió tiempo a dar unos buenos paseos y coger bien de frío.
Salgo y se pone a granizar. Pues así estuvo media hora prácticamente de granizo fino, que no picaba pero co momentos que daba por saco.
A los 50minutos no encontraba una baliza y veo que hoy la cosa está más complicada así que decido dar por finalizada la carrera y marchar para meta que Lili llevará casi 2h esperando si no,lo ha hecho mal.
Llego a meta y allí están Lili, Nuria y otro chico esperando. Les pregunto que tal y Lili me dice que ha llegado hace 10minutos!! que pobre ha estado 2h y media por ahí con el frío y el granizo que ha caído! y la tía está con una sonrisa de oreja a oreja. Eso es buen espíritu! joe.

Lili muerta de frío

Rápido para casa a la ducha. Comer, comer, comer!
Y despedida. Café en Vitoria y a casita.

Grán fin de semana, que pese al mal tiempo lo hemos sabido capear. De lo malo se saca lo mejor y cuando pasas hambre luego todo te sabe de muete!

El sábado que viene otra de orienting en Bilbo, en Ollargan. A por todas!!!

Pinchar en el enlace siguiente para ver:
Los resultados de cada día + los parciales + las fotos

K.O. total

No sé qué hacer. Llevo un tiempo que las piernas están lentas y cargadas. Sobre todo cargadas. Y ésta mañana ha sido el remate final. He salido a correr suave una horita y a la media hora he parado a estirar porque me lo pedían las piernas. Continúo y parece que van mejor.

Hasta que he llegado al pie de la subida a Aiete. No podía subir!

Me acordaba de cuando hacía series pa´rriba y pa'bajo sin que me costara recuperarme. Pero hoy no había manera. Me subían las pulsaciones demasiado. Algo va mal.
Y el mes que viene la media de montaña de Vera. puff que miedito.
Debería descansar? me cuesta tanto...

Otro tema es el de los estiramientos que debería hacer más a menudo incluso sin ser previo o post ejercicio.

Y otra más es que me falta velocidad porque hemos estado paquetillos en éstos meses sin cambios de ritmo ni salidas cortas rápidas. Esto hay que cambiarlo.
Hay que hacerse un planing alternando dias de series con salidas neutras y salidas largas.

Ahora, al suelo a hacer estiramientos.

Fotos del I Duatlon de altza

Más fotos en: Altza Herria Triatloi Taldea

Fin de semana demoledor = siesta que te cagas

Este fin de semana ha sudio movidito. Si al viernes llegaba con algo de cansancio y sin muchas fuerzas (pensaba hacer cambios de ritmo el virnes perohubo manera) el sábado y el domingo han acabado por deshacerme del todo y ayer caí en una bendita siestaque me sentó de maravilla.

El viernes hablé con Txelu de subir al monte yt así repasar un poco la teoría de la orientación para el finde de Orduña que ya está a la vuelta de la esquina, así que sábado por la mañana, coche y pa Ordizia a recogerle y ponernos a los pies del Aitzkorri. Una ruta suave de hora y media que con bonitos paisajes nos deja en lo más alto de Guipúzcoa. Los pies un poco mojados por la nieve, pero con andar todo se pasa. Tortilla de patata, chorizo, queso y chocolate nos hacen el avío con un solete que no te deja frío. Vuelta para el coche, café en Ordizia y corriendo para Donosti que ya son las 5 y habían quedado los del equipo para montar los boxes pa las 4.
Me estoy un par de horas y de seguido al súper y pa casa que hay que estirar bien y cenar mejor. Toy baldado!
Suena el móvil y Josune que me llama para ir a tomar algo con los amigos. Ni de coña! recién duchado...en la alfombra del salón, ...estirando..viendo el Atletic-RMadrid...con la cenita puesta...por fín paz. Que mañana hay que madrugar!

Me despierto a las 07:30 y está todo mojado. Ha esado toda la semana con sol y hoy que hay carrera llueve. Manda C...
Preparo todo, coche y para Altza. Busca sitio para aparcar. Coger dorsales, control de material y a calentar.
Me encuentro con Ibon que se le ha olvidado el DNI y no le dejan entrar a boxes, que cagada. Luego le vería en la salida con lo que su novia debió llegar a tiempo con el carnet.

Salida, todos como locos cuesta abajo y dos vueltas con alguna subida maja para completar los 5km del comienzo. Salgo tranquilo, algo alto de pulsaciones (supongo que por el cansancio acumulado de éstos días) y guardando para el último km antes de coger la bici.
T1 rápida para lo lento que me había imaginadoy a apretar. Ahora venía lo desconocido. Primeras curvas y la gente por los suelos. Ésto resvala un huevo y hay que andarse con ojo. No consigo coger un grupo que se forma de 5 al bajar de garbera y paso por Martutene solo. Pero al salir me pasa un tren de unos 10 ciclistas en el que me meto y con el que voy hasta el alto de perurena, en el que me descuelgo con alguno más. Cómo se nota lo de ir a rueda, que gozada, y que acojone para alguien que no había ido nunca en pelotón a ése ritmo. La bici en las subidas de p... ...dre. Y en las bajadas ni te cuento. Qué diferencia con el trasto que tenía antes (se dobleban la bielas al subir...mucho menos rígida...no frenaba...) bajando a 75km/h con la carretera totalmente calada y embarrada por las obras. cojo a alguno del grupo de antes de camino al polígono y para terminar, el muro de subida a Altza. Más de uno se tuvo que asustar con lo que se le venía encima. Alguna rampa del 12%, sufrir y para boxes a correr.
2,5km a pie que no dan para nada porque en cuanto empiezas a coger velocidad se acaba la fiesta. Bueno, consigo pasar a cuatro y entro con 1h21'16'' el 93 de la general masculina.
Muy contento por haber terminado mi primer duatlon con buen sabor de boca sobre todo por la bici en la que no perdí tanto como pensaba.
Ya pondré más fotos. Clasificaciones.

ya está aquí la primavera...

y con ella el calorcito y el solillo!!




hoy he salido en bici de corto. Primer día del año.

Que gusto sentir el sol. Te levantas con uns ánimos...

después de 3 meses...

Terminado el armario!
Nos ha costado pero es que con semejante volumen no hay quien levante las puertas de pulso (2,41m de alto x 1,20m de ancho).
Ha sido lento pero tras varias pruebas, subsanar errores, m2 de madera y L de pintura... tenemos nuestro armario empotrado. y lo que es mejor...hecho con nuestras manos, que sabe diferente.

Aún hay cosas que poner (más cajones y baldas) en el interior y el frontal del techo que tapa el huequillo.
Bonita la lámpara, eh?

Por otro lado, éste domingo, el duatlon de Altza, bautizo en el mundo del du que éste año (1º) será campeonato de gipuzkoa.
La semana pasada comencé a anotar mi peso y entrenos y ya he bajado 1,4 kg en una semanita, y bajando... en un mes espero llegar a los 81kg que me corresponden.
Hoy saldré con la flaca a probar de nuevo la cuesta del camino de Putzueta para subir a Altza y mentalizarme de que el domingo no lo pasaré mal ahí (no lo pasaré mal..no lo pasaré mal...)

sensaciones de asfalto

Ayer saqué la bici de carretera un rato a reconocer el recorrido del domingo que viene para el duatlon. Pero al final cambié un poco el recorrido.

Josune había ido a comer de sidrería y al final, como no estaba muy claro por dónde había que ir a la sidre, pués decicdí ir a ver si la encontraba. Seguro que me iba a encontrar rampas de importancia.
AL final, una salida corta pero con una subidita de narices. Con una subida a la sidrería Mendizabal que me dejó las piernas ardiendo. Pero que me ha venido bien para ver que la del domingo será jodida.
A la llegada, dejo la bici y a los dos minutos se pone a jarrear. Vaya tiempo que estamos teniendo. Anteayer, un granizada de escándalo. Pero por lo que he podido ver , la semana irá mejorando poco a poco de cara al finde.

Luego, toda la tarde estudiando el máster y de postre la victoria del Barça. Pobre Etoo, jeje

Ya estamos unos cuantos apuntados para la orientación del 28 de marzo. Fiestón que va a ser.

Y el notición es.....!!!

Que voy a ser aitatxo! Josune y yo tendremos para mediados de agosto el siguiente eslabón de la familia.

Por el momento parece que todo marcha bien y Josune no está teniendo malestar a excepción del primer mes.De espaldas y de culo

Desde arriba y de frente

Éstas son las ecos del 19 de febrero y con las que ya nos quedamos más tranquilos al saber que todo va bien (o parece) y la semana pasada hicimos la anmiocentésis (habrá que esperar 2 semanas más para los resultados)
He marcado en rojo con el paint lo que sería la forma, más menos, para que se vea más rápido.
Y ya sabemos que va a ser. Ya sabéis lo intuís?

Con lo de los nombres...buf como nos estaba dando todo el mundo la paliza porque siempre te ponen pegas, hemos decidido que hasta la semana de nacer nada de nada. Eso sí, corto y fácil de entender.

Estamos super ilusionados y ahora no hacemos más que ver a niños y carritos por todas partes. ¿donde estaban antes? ¿será efecto de la crisis? jeje

El caso es que éste año será grande.

LLevo un tiempo que no actualizo y es que todo está cambiando mucho a mi alrededor. Josune y yo vamos a tope con todo y no nos queda un fin de semana libre de aquí a casi dos meses. Un montón de planes y actividades que iré colgando.

Ah, ya participé en la primera carrera del año. Repetí en la San Hilario (sin Álvaro, que al recordar las cuestas se vino pero sólo para animar y tomar al go de caldito, jeje) y marqué 2 segundos menos que el año pasado. Y eso que estoy en mi peso más alto desde hace tiempo. 86.4Kg la semana pasada Ahí es nada. (pero ya estoy planificando más mis entrenos y me iré pesando regularmente para ver el descenso hasta los 80-81kg). Además, 4horas antes de la carrera me metía en la cama tras una noche de sidrería y fiesta después en Astigarraga. Dos veces tuve que ir al excusado (en pleno campo y a la vista de cualquier curioso) para soltar lastre.
Luego, choricito y caldo de pollo por parte de los organizadores.

La semana que viene, primer Duatlon de Altza. Primero que corro y del que espero no ser último.
Luego, la carrera de la Primavera (Donostiarrak) 10km a tope por las tres playas de Donosti a ida y vuelta pasando por la parte vieja y terminando en la universidad. (22 de marzo)

Y luego el Bizkaiasaria Orienteering'09, que se celebra cerca de Orduña, y que ocupa el finde del 27,28 y 29 de marzo. Iremos unos diez a pasar el finde en una casa rural al pie del Monte Gorbea y disfrutar del comienzo de la primavera. A ver cuantos se animan a correr alguna de las carreras que se hacen.

Luego vendrá Abril, que ya tendrá lo suyo.

ASPALDIKO!!! (cuánto tiempo!!)

Perdón a todos por la tardanza (un "en breve" pasa a ser dos meses y pico) pero como dije estoy sufriendo muchos cambios y además me encuentro sin internet en casa.

Ésto no es la vuelta a la crónica semanal ni nada sino sólo un pequeño avance de lo ocurrido hasta ahora.
Han pasado dos meses desde que dejé el curro y desde entonces he tenido tiempo para casi todo.

- Nos fuimos Josune y yo una semanita a París (fantástico todo, piso, recorridos, tiempo... ya pondré fotos)

- Casi terminamos el armario empotrado (con mucho mucho esfuerzo y paciencia) Ya sólo nos falta colocar las puertas corredizas.

- He tenido tiempo para retomar los estudios y ahora recién pasados los exámenes...HE APROBADO MATERIALES!!! increible cómo cambia un profesor de nota un examen. Ésto da para una crónica entera que ya pondré.
Estoy a la espera de matemáticas que saldrá hoy ó mañana pero de la que no tengo muchas esperanzas.

- Estoy realizando un Máster en Coordinación de seguridad y salud en obra y de Técnico Superior en Prevención de riesgos laborales en la construcción mediante el Colegio Técnico de A.T de Guipúzcoa y el Inst. de la Constr. de CyL. que terminaré por diciembre. Con lo que una vez terminado, tendré el símil a lo que en breve dejará de ser el aparejador, el Ingeniro de la Construcción ó Edificación + el Máster.(gracias al plan Bolonia)

- Tras el desastre y el malestar tras la Maratón de Donosti, que me provocó una lesión flojilla en el isquiotibial derecho (el frío + la lluvia + el calámbre + los 8km hasta meta) hicieron que bajara el ritmo y las ganas de correr (a sumar elk mal tiempo que hemos sufrido). Pero me lo he tomado como unas vacaciones para comenzar ahora más organizado y con más ganas y motivación con el Triatlón. Me he federado y apuntado a un club de Donosti. El "Altza Herria Triatloi Taldea" que es del barrio de Josune, y con el que monaremos éste Marzo el primer Duatlón sprint del equipo.
Me queda por ver cómo serán las pruebas a correr éste año, pero mi idea general es hacer bien bien un Trialon Olímpico en Junio y según cómo me vea en verano lanzarme a por un doble olímpico ó repetir uno como el de junio para septiembre. Y luego, a preparar la maratón de Donosti y el sub3h. Por el medio caerán medias maratones, careras de 10km, otras de monte, duatlones, tri sprints,...

Y eso es casi todo,
Aún faltan por comentar algunas noticias pero de momento ésto es todo.
La convivencia con Josune está siendo genial y me ha ayudado mucho a superar el bache sufrido.
Laboralmente, por mi parte ni me lo he planteado aún de forma seria puesto que todo está muy revuelto y quiero terminar los estudios. Y por parte de Josune, tiene contrato fijo en la Clínica del Pilar como enfermera, así que ya está como loca buscando los días de vacaciones.jeje.

Espero volver a tener restablecida la linea de adsl en éste mes y retomar el blog y la cámara.
Sobre todo ORGANIZACIÓN que hay que dar tiempo a todo y los dias son cortos.

Un abrazo a todos!!

Próximos cambios

perdón por no actualizar pero estoy en un momento de cambio de varias cosas y cuando lo tenga todo solucionado os pondré al día de las novedades.

Gracias a todos por los ánimos en éstos meses pasados.

Maradonosti y el curro - tal para cual -

Fiasko total !!!

Tomaba la salida con la idea de mantenerme hasta el km 30 a ritmo de 4'15'' el km y que luego pasara lo que tuviera que pasar. Ya sabía lo que me esperaba pero...uno es así de masoca.

No puedes hacer un mes previo de entrenamiento con una media de 35-40km a la semana y esperar mantener el ritmo del 30 al 42.

09:00 am y dan la salida con un poco de rasca, viento y nuves que amenazaban con mojarnos durante la carrera. Van formándose grupos y me quedo en uno de unos 8-9 en el que de vez en cuando daba el relevo para no machacarnos con el viento que soplaba en la zurriola, el bulevard y la playa. Todo bien hasta que entramos en la última vuelta. Para el km 29 empiezo a tener molestias en las piernas y en el 31 finalmente tengo que pararme y estirar. Pero no hay manera, el biceps se me ha quedado como una piedra y me estoy enfriando. Se ha acabado. Problema, estoy en la otra punta de la ciudad así que la idea de retirarme se va de mi cabeza. Mejor vuelvo al trote con el resto, entro en meta, medalla y pa casa. Lo intento pero mi pierna derecha no quiere. Troto medio km y me pongo a andar. Así todo el rato. Continuamente me pasa gente y gente pero hay unos cuantos que van como yo. cuando uno anda el otro corre y cuando se para el primero le pasa. Menudo grupo de lisiados.

Ya llego a Anoeta. Ésta vez disfruto de la entrada y puedo fijarme en la gente, los gritos, los ánimos...(pero me sigo quedadndo con la entrada triunfal del año pasado pese a que iva ciego)
Paso el arco y veo a Álvaro que está a pie de las gradas sacando una fotos para que quede grabado el final de la tortura. (que frío tenía. Al ir andando me quedé pajarito!tanto viento y lluvia fina...)
Desencantado con la carrera realizada pero un día después me doy cuenta de que ha estado tan mal.
3h27' de tortura pero de la que no abandoné y terminé pese a ir muerto de frío.
Para hacer tiempos hay que entrenar y no lo he hecho pero bueno, he corrido la maratón en 3h27' estando muuy mal. Carreras hay muchas así que no hay porqué fustigarse, tiempo habrá. La próxima vez el sub 3h está en la mano.

Por otro lado, ayer me despidieron del trabajo. Y no porque estemos en crisis, ni porque la haya liado en alguna obra, ni por cualquier razón medianamente razonable; sino por negarme a ir a trabajar los sábados y quedarme en las horas de la comida ... SIN COBRAR UN DURO!! Tenía un jefe un tanto peculiar (muchos podrán pensar lo mismo, pero es que éste se las traía) pero bueno, no hay mal que por bien no venga, y la experiencia de dirección de obra no me la va a quitar nadie (todos esos marrones que me he tenido que comerpor culpa de uno que me sé...) Ahora tendré unos meses para terminar lo que me queda de la carrera y para febrero buscarme algo. Si saliera algo de curro por las tardes o dias sueltos me vendría de perlas pero bueno.. ahora a incarlos.