Recuperandome

Hoy ya estoy como nuevo. Tras tres dias en los que he andado como Robocop, ya me siento con fuerzas y sin molestias en las piernas.
El lunes hice descanso total (estaba muerto no habiendo me hechado siesta el domingo) y al llegar del trabajo...sofá,sofá,sofá.
Martes, empiezo a estar mejor y comienzo con la primera sesión de natación que haré a partir de ahora (dos dias laborales x semana) suave suave y tras 6meses sin tocar la piscina... 20minutillos.

50m x 8 calles

Ayer miercoles, salí con Álvaro a ver que rtal inban las piernas. Suave nos hicimos 10Km que acabamos con un poco de chispa para estirar esas piernas trotonas. Bunas sensaciones.
Sobre todo hoy.
Ésta tarde, piscina de nuevo.
Aún es duda pero seguramente vaya a Vitoria a la MM y se vengan mis padres a pasar el día por la capi. Carrera, comida, paseo, y vuelta.

Fotos de la marathón

2ºC en la salida

Llegando a meta

¡¡¡¡ 3H15'30'' !!!

Increible! esto es una pasada.

Ya soy maratoniano. Y con una marca que me enorgullece. Ritmo de 4'37'' el Km.
No está nada mal.
Salía a por el sub 3h10', ... y todo iba bien hasta el Km 28-30 donde necesitaba un gel y no he podido cogerlo. Yo que iba con miedo de no poder tragar en la carrera, de atragantarme,...
Y un huevo! te lo tragas echando ostias. Joder, eran como los MnM's, que se derriten en tu boca y no entus manos.
Ha ido todo fenomenal. Fresquito (2ºC a 7ºC), nublado, mucha gente animando, muchos avituallamientos...
Pero sobre el 28 el adductor izq me daba avisos de calambres y en la zona del poligono de Igara he parado 2segundos a estirar en el puesto de música. Menos mal que solo ha parado 2segundillos porque al volver a correr me ha dado la sensación de que se me petrificaban las piernas. Las he salvado a tiempo. Pero cuando parecía que remitía el calambre, su hermano derecho ha tenido envidia y me han estado dando la lata 5Km. Y he pasado de ir a 4:27-4:30, a ir a 5' y pico.
Ya sobre el 37 ves que no queda nada y aguantas como sea. Km 40, me coloco las gafas para que no se me vea mucho la cara de descojonado que llevaba, aprieto dientes, frunzo en ceño, y a cabecear como la Radcliffe. La gente se vuelca contigo y solo oyes gritos de AUPA!! VAMOS CHAVAL!! YA NO QUEDA NADA!!! DURO AHÍ, DURO!!!
Voy con las piernas que parecen patas de palo, pero ya adelanto a alguno después de unos Km.
Llego a la parada de Topo de anoeta y oigo a Alfonso y Álvaro, luego mis Padres,...rodear el miniestadio y ya está!
Entrada al estadio, se oye la música, se oyen los pip-pip de los chips al paso por la alfombra de meta.
Levanto la cabeza, miro a las gradas, ...100 m... saboreando la llegada. Alzo los brazos y animo a la gente a aplaudir.
Ya está. La carne de gallina, y los ojos enjugados en lágrimas. 42'195 Km
3h15'30''
Simplemente impresionante. Estoy deseando recuperarme. 26 añitos, no me queda cuerda ni ná.
Ahora no tengo fotos, pero ya pondré en breve.
Gracias a mis padres que han venido a verme y sobre todo que aguantan mis entrenamientos y lavan tantos Kg de ropa al año, je,je
También gracias a Alfonso y Álvaro por animarme. Y gracias a la afición Donostiarra, simplemente increible.

Comienzo blog nuevo

Y qué comienzo! mañana si Dios quiere seré MARATONIANO niano niano.

Os pondré la crónica acompañada de sus fotitos correspondientes.
De momento, muchos nervios, frío en la Donosti, y predicción de nubes para mañana. Fresquito, unos 8ºC de temp que nos dan. No está nada mal.

Ritmo al que la correré: he calculado que haciendo un tiempo hace dos semanas en la Behobia-San Sebastian de 1h22'09'' en los 20Km (a 4'06'' el Km), podría ir a 4'27'' en la Marathón, pero como no he corrido nunca una antes habrá que ir atento a lo que me vaya diciendo el cuerpo. Que 42,195 Km son muchos Km.

Unas fotos de la behobia en la que después de un mes muy malo.... récord en la media: a 4'06'' el Km!

Impresionante llegada al voulebard

Con mi hermanita y mi madre

Qué nervios tengo, voy a bajar a ponerle unos cuernos cortos a la MTB, me doy una vuelta para ver el ambiente de Anoeta, vuelta a casa, cena, cervecita y a la cama.
MAÑANA 25N MARADONOSTI