martes, 16 de marzo de 2010

Fin de semana en el GORBEA

Éste fin de semana pasado teniamos competición de orienting en Urkabuztaiz, Alava. Pero con el mal tiempo los accesos a la prueba estaban cerrados por la nieve así que la organización decidió suspender la prueba.
Ya teníamos todo preparado y la casa reservada así que nos fuimos para allá de todas maneras pese al tiempo que hiciera. Y finalmente hemos pasado un fin de semana fantástico.
El sábado salimos por la mañana a hacer una rutilla de 2h30 mas menos que nos hizo abrir el apetito para degustar un sabroso costillar con sus choricitos y su morcillita de Burgos (que bueno Ramón) para luego pegarnos una sesión de sauna y jacuzzi. Gozada de casa.

Al día siguiente, la mayoría quería subir al gorbea ya que parecía que el tiempo apuntaba bien. Yo como tenía que suplir la competi de orienta que tenía previsto decidí madrugar un poco con Urko, darle el desayuno, dejarle en la camita con Josune y subir corriendo hasta donde la nieve me dejase.
Comienzo la ruta desde Zárate puesto que leo en una revista que la subida es más tendida que la prevista en un principio y que salía desde Múrua. Dejo el coche junto al lavadero del pueblo y tiro para arriba. Primero kilometros con rodadas de 4x4 y mucho barro con lo que se complica un poco correr con soltura. La subida no es nada exigente no hay que andar apenas más que para sacar alguna foto y leer las señales.
Empieza a haber nieve en el camino pero las rodadas me hacen la senda para no trabarme mucho. Lo malo son algunos tramos de hielo con lo que me tengo que meter a la nieve. Por suerte no tiene mucho espesor y puedo seguir.



La braga del cuello pasa a taparme toda la cara y me cubro los puños con las puntas de los manguitos (los guantes en Donosti, vaya cabeza) me encorbo, meto las manos en las axilas a ratos y pienso...vaya imagen estioy dando a la gente que sube andando. Ellos tapados hasta las cejas con abrigos que te cagas y yo en mallas...como me encuentren hecho un cubito de hielo se van a partir la caja...
Paso el cruce con la pista que sube desde múrua y continúo para arriba, pero el bosque ya desaparece y los ratos que había pasado de viento helado se hace ya constante.



La niebla ya es bastante espesa y las huellas son cada vez menos en el camino. La nieve ya tiene más espesor pero ya me da igual porque los pies han entrado en calor hace rato. Sólo pienso en no para ni un segundo porque me cogelo! Ya no veo nada. Podría seguir andando y mirando bien por dónde voy, pero no aguantaría el frío y el viento, así que media vuelta y para abajo.
Se me hace rapidísimo y llego al coche en 1h50'.
Me ha encantado correr por el Gorbea. Hacía tiempo que no corría por monte.
El enlace a Sportypal donde tengo colgada la ruta con el gps del movil.
Luego vería que me había quedado a 1km poco de la cruz. Una pena no haberla tocado, pero la próxima vez será.
Luego, en casa, llegan los montañeros de "hacer cumbre" como bien decía Josema y felices y contentos de haber pasado una subida y bajada tan fría.

Al final, un fin de seman fantástico que fué mejor de lo previsto. Acierto de nuevo con la casa rural Guikuri y pensando en la próxima cita.

domingo, 14 de febrero de 2010

De compras

Ya es hora de ir cogiendo algo de material para los triatlones y dejar de dar el cante con calas y zapas de monte, así que después de estar buscando y de pensar si cogerme unas de tri o unas road normales, me he decantado por las de tri:


Las Shimano TR31

Y por otro lado, un neopreno para empezar en esto de nadar con un poco de forma ya.


Ahora toca entrenar y entrenar para luego tener buen sabor de boca.
Habrá que ir haciendo una hucha para los siguientes "complementos" y es que esto del triatlon es carillo de narices; bueno, al menos comparado con correr por ahí, que con unas zapas ya vas listo. Poco a poco.

miércoles, 3 de febrero de 2010

PLANIFICANDO LA TEMPORADA

Ya han pasado las navidades. Estoy asentado en el curro y hecho a las 9 horas que he de cumplir. Bajando kilos y mentalizándome para ponerme en forma.
De momento ya tenemos pasado el trámite de la revisión médica para tener la ficha federativa y... con el objetivo del año buscado. Fuera tonterías y con un par hacia mi primer medio Ironman, el V triatlon Valle de Buelna, en Cantábria. Por Junio caerá.
El mes que viene comenzaré con Kirol Planing para seguir un planteamiento más serio de los entrenos y no arriesgarme a lesionarme ni cosas por el estilo. Me haré una prueba de esfuerzo sobre tapiz rodante para evaluar cómo estoy y a seguir las órdenes del míster.

Habrá que sacar el máximo jugo posible a los fines de semana para poder meter horas con la bici que al final será donde más tiempo estás. Olvidarse de los ratos de tele y sofá para centrarme en Josune y Urko a tope. ORGANIZACIÓN!!
Lo bueno es que la horita que echamos en el café de media mañana la puedo gastar en ir a la piscina, que la tengo junto al bar al que vamos.

Rellenaremos el calendario con la supervisión de los de Kirol Planing, pero de por medio habrá carreras a pie, de orientación, alguna cicloturista, y por supuesto la temporada de dus y triatlones.
Con un par!!
(por supuesto, el ocio familiar no puede ser una baja y vendrán actividades para todos los gustos. Viajes, cine, senderismo y vias verdes,...)

lunes, 4 de enero de 2010

San Silvestre 2009-2010

Éste año Urko ha sido el grán protagonista y que mejor manera de terminar el año que haciendo un poco de promoción del deporte y vida sana (aunque luego te pegues la tripada padre en la cena de nochevieja y castigues un poquito el hígado, que de vez en cuando viene bien para que no se relaje!)
El caso es que nos presentamos en la salida con el super carro y la super capa a juego. Pocos disfraces pero es que estamos en Donosti y aquí como que les da un poco de reparo lo de hacer el tonto de vez en cuando.
Bueno, nos colocamos los últimos junto a otro baby con ruedas y pum! se oye el disparo de salida. Cinco minutos más tarde pasamos por la salida. Al principio andando. Muchos ánimos de la gente y poco a poco vamos pasando a grupillos de corredores. Se hace difícil porque ocupamos mucho volumen y la gente va a lo que tiene que ir claro, a correr. A los 3 km +- podemos adelantar varios puestos pasándonos al carril bici hasta llegar a la perla en donde dee nuevo se comprime todo un poco. Parte vieja, Kursal, y de nuevo a correr. Pasamos gente y ahora disfrutamos con más sitio. Se acerca el final y el crono marca los 44min para los 8Km y medio. Un auténtico marcón para tener 4 meses, no?
Urko Txapeldun

miércoles, 30 de diciembre de 2009

Via Verde del Urola (Azpeitia - Zumarraga)



Hoy entrada corta pese a que hace mucho que no escribo nada.


Hemos salido Josema, Arantza, Josune, Urko y yo hacia la via verde del Urola con la intención de hacer Azpeitia-Zumárraga-Azpeitia y conocer ésta vía que no se oye mucho pero que nos ha sorprendido.
Con un día fantástico aunque un pelín ventoso comenzamos la ruta desde el Santuario de San Ignacio de Loyola. Primeros km con el firme de asfalto. Al poco de dejar Azkoitia pasamos por los primeros túneles (casi todos iluminados) que llegarían a ser unos 19. Se alternan tramos de asfalto con grava compactada pero en muy buen estado. Nos ha sorprendido lo bien que está la vía verde y lo poco que se habla de ella pese a tener, además, varios puntos de turismo en la cercanías (el santuario antes dicho, la Antigua de Zumárraga, Casas Torres en Azpeitia y Azkoitia, museo del ferrocarril...)Y como novedad hemos estrenado el carro de Urko. Un Crozer Kir for2. Una compra fantástica la de éste carro. Ligero, con tres usos diferentes, con amplitud en el interior, fácil de llevar...
Pondremos un video demostrativo de todos los detalles.
Mañana estrenaremos la versión de correr en la San Silvestre de Donostia. Unos 8 km y pico de fiesta deportiva. Hay que buscarse un disfraz para mañana...

martes, 1 de diciembre de 2009

Marathón de Donostia desde la grada

Éste domingo pasado les llegó el turno a los del equipo y varios se presentaron frente a los temibles 42,195km. Salí con la bici para sacar unas fotitos y animarles.
Aitor siempre con la sonrisaLuisma
Ibon
Antxon
Luisma
Antxon

Tengo algún video también. Pena que a alguno no le vi y a otros cuando les vi no me dió tiempoa sacar la foto.

ENHORABUENA A TODOS que sois unas máquinas. En especial a Mikel y a Luisma que hicieron marcón, y también a los que más sufrieron pero que completaron los 42... y pico.

De momento sigo corriendo poquito y llendo a la piscina y al gimnasio todo lo que puedo. A las 7 am en la piscina se hace muy duro visto desde el calorcito de la cama, pero es lo que hay. Luego, de 8 a 13 y de 14:30 a 18:30 a currar (que me lo tenía callado...) estrenando el máster recién terminado. Y de 19 a 23:00 pues lo reparto entre ir al euskaltegi unos dias, ir al gimnasio o a correr otros, y estar en casa con la familia.
Ahora toca madrugar para entrenar y luego tener el día libre para los de casa, pero sarna con gusto no pica!
Sigo pensando cuales serán los objetivos del año que viene.

lunes, 9 de noviembre de 2009

Empezando de cero

Empanada de carne

Manitas de cerdo

Urkito

Llegó el día de la Marathón de Bilbao Nocturna (primera de españa) y no podía salir nada peor...
La semana previa, frio de narices y cojo resfriado ...también de narices. Mocos desde 5 días antes a la maratona y ...mejora el tiempo!
mejora...para subir a los 22ºC que había a las 10 de la noche! además, 93% de humedad.
Grán espectáculo en la salida con fuegos artificiales música en directo...aunque luego la organización se pilló los dedos en varias cosas, pero bueno.
Total que salgo con las narices limpias pero en el km 5 ya empiezo con problemas y me ahogo poco a poco. Me cuesta respirar cada vez más, las pulsaciones un poco más altas de lo que tenía que ir y del km 10 al 17 me tengo que parar unas 4 veces para quitarme las peazo de velas! km 18-19 retirada. ¿para qué sufrir más si no voy a hacer nada parecido a lo previsto? ¿para lesionarme? una maratón no son 5km.
Bueno, vuelta hasta el Guggen (10km) donde estaba la meta bajo las miradas de todos los corredores. QUé bajón! Además todos los amigos junto con Josune y Urko esperando mi llegada. pfff..un poco en¡mbajonado, pero al día siguiente veo que no pude tomar una decisión mejor. El tiempo que hizo machacó a la gente y en general llegaron más destrozados de lo que debían. Pocos consiguieron el objetivo previsto y muchos llegaron deshidratados, con vómitos,... mal día general. No llegó a meta casi un tercio de los salidos en un inicio. Pa flipar.

Bueno, y ahora, pues metiendo un poco más de ritmo en las salidas, más nervio y dejándome ir como me apetezca. Sesiones de piscina, bici y gimnasio. Pensando en correr las de navidades. Cortas, duras y rápidas.

Total, que nos encontramos en fase de renovación tras una temporada un tanto desastrosa en lo deportivo y sin grnades resultados. Corriendo ...nada. Triatlón... buena toma de contacto.

A pulir toca.

Hoy ha sido la Behobia. Primer año que no participo de pués de 5 seguidos.Se pasan con el precio. El ´público lo merece, pero sigue siendo la misma prueba dehace seis años cuando me costó 12-15 € y no los 27 de ahora.Mucha cara Adidas y Fortuna. Son los que más facilidades tienen por parte de instituciones y organismos varios y sólo hace que subir el precio. Pero bueno, si no quieres no corras. El año que viene volveré, que conste.

ENHORABUENA a todos los llegados porque ha sido un día muy duro. Lluvia y viento para dar y tomar. De los 18000 y pico han salido 14000 y pico otro de los fallos que tiene la carrera. En parte porque las inscripciones son seis meses antes y en parte porque es MUY popular.
Normal, ni bueno ni malo.

viernes, 2 de octubre de 2009

Marta Domínguez: mejor atleta Europea de 2009

Copio y pego de el DV.net:

Mejor atleta española de la historia, consiguió en Berlín’09 el ansiado oro que llevaba toda su carrera persiguiendo tras haber sido bicampeona europea y medallista mundial en los 5.000 metros.

Fue la única europea en ganar una prueba de pista en el Olímpico de la capital germana y estableció, además de récord nacional (el tercero de la temporada), la mejor marca del año con 9:07.32.

La palentina recibirá su premio el próximo día 17 de octubre en Budapest, donde la AEA celebrará la gala en la que se entregarán los distintos galardones.

La elección de Domínguez se ha llevado a cabo en dos fases, una primera con los votos de aficionados, medios de comunicación y federaciones y una segunda con la decisión de un panel de expertos.

La atleta española ha superado a la croata Blanka Vlasic, la rusa Yelena Isinbayeva, la británica Jessica Ennis y la polaca Anita Wlodarczyk.

Releva en el palmarés a Isinbayeva, que ya había logrado el galardón en 2005, mientras que la sueca Carolina Kluft y Vlasic lo obtuvieron en 2006 y 2007, respectivamente.


Va por ella mi mayor enhorabuena, por esa sonrisa que nunca desaparece de su cara. Una auténtica campeona que no ha tardado nada en hacerse con el campeonato de europa de 3000 obstaculos sin llevar más de 2 años entrenando la disciplina.
Todo un orgullo para los palentinos, castellano leoneses y españoles.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Palizón



Sufriendo como un perro. Así llegué a meta el sábado pasado después de olvidarme de las tabletas de glucosa que tenía preparadas en el coche para la carrera y de no haber un sólo avituallamiento sólido en los casi 26km por el Anboto.
Salgo ya sin haber comido mucho. No llevo nada para comer y NO PONEN AVITUALLAMIENTO SÓLIDO!! flipando.
Encima todo eran vasos de agua. sniff sniff...
En fin, que para el km 10 ya me moría de hambre y aún me quedaban más de 15 por delante.
Menos mal que tuve como angel de la guarda a Iker que me fue dando conversación y poco a poco conseguimos llegar a meta en 3h 12min. 34min más que el año pasado, menudo pajarón que tuve.
Pero bueno, no hay mal que por bien no venga y ya queda para la saca los km que me he metido sufriendo.
Queda un mes...

viernes, 18 de septiembre de 2009

Nubes a la vista

Nubes y lluvia, por supuesto.

Menudo barrizal que se nos va a organizar para la carrera de mañana. La 2ª edición de la Sorginen Lasterketa parece que va a ser un poco mojada y embarrada porque hoy lleva todo el día lloviendo por aqui y parece que aguantará así hasta la salida.

Va a ser la primera carrera a la que asista Urko. A ver si el tiempo se apiada un poco y le deja verme llegar a meta al menos.

A ver que tal se da este año la carrera. El pasado, hice 2h38min y el puesto 52 y el 5º más joven.
Éste no creo que lo mejore porque con el terreno ue tendremos, el frio, la lluvia, los kilillos de más...
pero la verdad que no ando mal de forma y parece que la cosa no va del todo mal para acercarse a las 3h en la marathón del mes que viene.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

sábado, 29 de agosto de 2009

Yelena, alma de campeona


Yelena Isinbaeva, la grán derrotada de los mundiales de atletismo tras no clasificarse para los finales de salto de pértiga ha demostrado en el mítin de Zúrich que es la que siempore ha sido. Y ésta vez lo ha demostrado como mejor sabe, pasando los 5,06m de altura y marcando un nuevo récord del mundo.
Después de un bajón como el de Berlín, demuestra que sale de lo peor para subir a lo más alto. Si es que un mal día lo tiene cualquiera y es que esto del atletismo es lo que tiene, toda la temporada para jugartelo en unos segundos.

El video del salto.

Grande! muy grande! una leyenda viva.

jueves, 20 de agosto de 2009

Uno más en la familia


Ya ha llegado Urko. Después de una noche muy larga... llega la recompensa.
4,145 kg y 54cm.
Todo un campeón. Y la madre otro tanto.
Ole y ole!

(más fotos en http://www.facebook.com/photo.php?pid=3891424&id=679495529#/album.php?aid=149703&id=679495529 )

domingo, 16 de agosto de 2009

A la espera


Aquí seguimos, a ver si le da por salir del huevo en una de estas. De momento parece que todo va bien y tiene reservas pa unos días aún. Pero por aquí con ganas de que Urko asome la cabeza. Josune esta siendo la espectación de la semana grande; la gente se queda con ganas de pasar la mano a ver sí da suerte, jeje.

sábado, 8 de agosto de 2009

Vuelta a Donosti y esperando


Antes de ayer aproveché que daban aún solete para hacer una salida larga por los alrededores de Donosti.
Uno se cansa ya de hacer los tipicos recorridos por el rio y las playas y antiguo y aunque hay menos gente, de vez en cuando una salida por los alrededores no viene mal. Adema´s como vivmos roddeados de montañitas, pues así hago un poco de piernas.
Lo malo es que como con las obras de las nuevas carreteras para la A8 y N1 todo está patas arriba y ma´s de un camino está cortado. Pero bueno, media vuelta y por otro lado se saldrá.

Eso sí, un calor de aupa a eso de las 12 a 2 que salí. Pero con la mochila de agua y las fuentes uno aguanta bien. Al final dos horitas pa la saca.

Quedan casi tres meses para la marathon de Bilbo. Por ahora suave suave.

Y por otro lado... el lunes salimos de cuentas y Urko pasará de -2, -1, 0, a 1, 2 en la cuenta para su nacimiento.

domingo, 2 de agosto de 2009

Ó la lá ...PARÍS







Por Febrero ya dije que pondría las fotos del viaje a Paría que hicimos Josune y yo en diciembre pero resulta que habiamos perdido las fotos. No estaban en ninguno de los ordenadores, ni en cd`s ni na. Además habíamos formateado los discos duros, así que ni recuperar ni una foto podíamos.

Ya estaban dadas por perdidas hasta que anoche al ir a grabar un cd, resulta que el primero de los vírgenes estaba escrito. Y que tenía escrito? pues todas las fotos de París, más las de la quedada en Berceo más las de santoto y las de Baiona.
Increible! que alegría. Así que sesión de fotos hasta las 3 y media de la mañana.

Hoy me he inscrito a la única carrera que repetiré de las de monte del pasado año, la Sorginen Lasterketa. Casi 26 km subiendo y bajando por las faldas del Amboto. Una primera subida de muerte (700m en 4km) y luego subir y bajar. pero sobre todo, bonita, bonita.
De momento soy el más jovencito inscrito. Para el 19 de septiembre ya veremos como va el entreno para marabilbao nigth y podré comparar con la del año pasado. (2h36')
Hay que ir a por el sub 3h en la marathón! Que a la tercera va la vencida, o eso dicen.

sábado, 1 de agosto de 2009

al monte con las cabras




Comienza la preparación para el bilbao nigth marathon, y hay que ir metiendo kilometros y un poco de fuerza no viene mal para ir preparando las piernas.
Así que el pasado Domingo, aprovechando que nos acercábamos a comer a la casa de los padres de Josune que tienen por Asteasu, me cogí la salomon y me propuse la cronoescalada al Ernio.

Subir en 40 minutillos en los que me dió para sacarme unos cuantos esputos de esos que se quedan escondidos en los bronquios después de la gripe que pase´la semana previa. Coronar, sacar unas fotos desde lo alto, y bajar en casi 30 minutillos.

Hoy, Clásica de San Sebastian que se ha torcido un poco con la lluvia de mitad del día con la que han llegado a la ciudad. Caidas en Jaizkibel a tropel y cambio de final de etapa típica en la que han subido un puerto de 2ª junto a Oiartzun que ha terminado por machacar un poco más las fuerzas que les quedaban tras los 2oo y pico km que llevaban y la lluvia que caía.
Gana Carlos Barredo mejor de lo que parecía que llegaba.

Ahora me marcho a la bici del gim antes de que me cierren.

martes, 28 de julio de 2009

bilbaonightmarathon


Este fin de año me he quedado sin el grán reto. La marathón de San sebastian. Tengo clavado el bajar de las 3 horas y por el momento parecía que se me había chafado el intentarlo en noviembre por alguna cosa que ya contaré si todo sale bien, así que el otro día me acordé de una prueba nueva.

No será en Donosti pero un mes antes, el 24 de octubre se celebra en Bilbao el bilbaonightmarathon.

El primer Marathón de noche que yo sepa de por aquí.
Un recorrido nuevo para mí (que siempre viene bien correr por sitios nuevos) y que no es tan llano como el de Donosti ( que nunca me ha acabado de salir del todo bien eso de que sea tan plano)

Además, eso de correr de noche (salida a las 20:00) tiene que ser chulo, y se agradecerá ese fresquillo. Esperemos que la gente salga a la calle a animar.


viernes, 10 de julio de 2009

MTB Atxarre extrem


Mañana carrera en btt por la zona de guernica, en mendata. Haré la de 40 km y sí veo que estoy con fuerzas probaré con la de 75km. Parece que va a hacer sol.
Y mientras, Txelu terminando el camino santiago. K envidia me da. La próxima no me la pierdo.

miércoles, 8 de julio de 2009

Alba marañón Astigarraga


Uno de los cuadros de mi hermana la artista. Estoy probando subir fotos desde el móvil, pero ya voy a poner mas cuadros. Tiene una mano increíble para diseñar. En breve mas.

miércoles, 1 de julio de 2009

Triatlon olimpico internacional Donosti'09

Primer olimpico que hago y no ha estado nada mal. la verdad es que no tenía muchas pretensiones porque no he entrenado nada de nada (menudo desastre que estoy hecho ultimamente) Y es que entre los examenes finales y terminar el trabajo del máster y demás me he pasado el ultimo par de meses sentadito y con pocas vistas hacia las carreras.

Me tomé la carrera como un aprendizaje de sensaciones en el tri olimpico porque no quería forzar nada hasta llegar a la carrera a pie.
tiempo pensado... entre 2h45 y 3h.
Bueno, pues llego a boxes, marcado, saludos a los compañeros, preparar todo, trotar un ratillo y a cambiarse para ir al agua.
Éste año como es el primero y la economía no es muy bollante pues ando sin neopreno así que a pelo en pecho. Menos mal que el agua está templadita para estas fechas.
Calentar un poco en el agua y para la linea de salida. Pistoletazo de salida y tranki tranki a por la primera bolla. Todo bien hasta las dos últimas bollas en las que un tipo no hacía más que nadar en zigzag y echarseme encima cada dos por tres hasta que le pego un par degritos y encima me mira como extrañado. Total, que salgo del agua en 35 minutos más menos.

Lo que cuesta correr nada más salir del agua... llego al box y me pongo el mono. Pero esta vez se me complica y se me enrolla la parte de la espalda, no atino a meter los brazos se me caen los geles que había preparado...un desastre vamos. Más de tres minutazos que se me fueron mientras que en el sprint hice poco más de 1min. Habrá que tener más maña.

Salgo con la bici y empiezoa adelantar gente. subimos el repechín de añorga y estamos un grupo de 6 en el que tiro todo el rato junto con otro hasta Usurbil en donde al apretar un poco más de la cuenta me da un amago de tiron en la cadera y decido aflojar un poco. Ya estabamos solo cuatro y se van y me quedo solo en tierra de nadie. Así hasta la subida a Igueldo donde cojo al pie a uno de los que se escaparon antes. Empezamos a subir de charleta, que si hay esta cuestecilla que si la del final. Voy dejando atrás al grupillo y al llegar arriba justo me pasa un chica pero a los pocos metros la paso y bajo como una bala hasta Donosti.

LLego a boxes, dejo la bici, me calzo, bebo un poco más y a correr. Durante toda la bici estuve bebiendo cada 15 minutos más menos y me fue muy bien.
Hacía mucho calor y me daba un poco de cosa que me fuera a dar otro tirón, pero andaba muy bien y segúnh salgo a correr no hago más que pasar gente. Durante las tres vueltaas que había que dar sólo me pasa uno que llevaba una vuelta menos.
Y bueno, al final entro en 2h 42min y más contento que unas pascuas porque para no haber apretado hice la misma media practicamente que en el sprint.
Para el estado de forma en el que estoy...pues muy bien.

Además, por la tarde nada de cansancio. Así como con las carreras a pie luego estaba destrozado, con el tri del domingo, como si nada. Mejor.

Mañana nos vamos para Zazuar! que ganas!
Para septiembre quería hacer un tri y he estado mirando el de San Juan de Luz., el 12 de septiembre. Me lo pensaré esta semana y veremos.

martes, 16 de junio de 2009

KILIAN JORNET

KILIAN JORNET

Uno de los grandes. Acaba de terminar su último gran logro.
Ha batido el GR20 de la isla de Córcega, 190km y 21.000m de desnivel acumulado, bajandolo en casi 4 horas. 32H 54min!!!!
Que máquina. Y solo tiene veintipocos añitos. El año pasado ya cayó el UTMB, ahora esto...

en el blog de ser13gio viene una crónica muy buena de la carrera.

Genial.

IV Triatlon Sprint de Guipuzcoa

Este Domigo pasado hice mi "primer" tri desde que lo probé en Tres Cantos, Madrid, con la universidad de Burgos.
Menudo mundo el de los tris. pele, pela y pela. Joer que precios, y como uno anda canino pues allí me presenté dando un poco el cante. Todo el mundo con su neopreno, y yo con mi bañador turbo, pelo en pecho y piernas, ... y to quemao del dia anterior que estuvimos en la playa de Hendaya y me quedé sobao al sol. bufff
Vaya pintas. Pero bueno, allí que estaba entre los del equipo atento a todos los truquitos precarrera y colocando todo bien en el box.
Veo también a Alex, del extrem zonortza, y también sale sin neopreno. Ahí estamos, como los de antes, con un par, jeje.

Bueno, suena la bocina y pal agua. Me quedo atrás para no recibir pero esto es un caos y no hay manera de nadar unos metros sin que te agarren por los pies o de los brazos. Y en una de esas, zas, el palsómetro suelto. Una patada en mitad del pecho me lo suelta y casi se va al fondo. Parada a recogerlo y ponermelo. +tiempo perdido.
Total que salgo del agua en 17 minutazos, ya ha pasado lo peor. Salgo el 243 de 284. Ahora a por la bici. Transición rápida y a por todas.
Comienzo a adelantar gente y gente. A 1km me encuentro a Alex con un pinchazo. Sigo hacia Usurbil y nadie me ayuda a tirar. Solo hago que pasar a gente.
En la vuelta me pasa Alex que venía como una moto pero no consigo engancharme porque justo vienen unos repechos. pfff sólo hasta boxes.
Dejo la bici y salgo a correr. Primer km cogiendo ritmo y pasando a gente. Se me hace corto y llego a meta con ganas de seguir pateando.

Habrá que mejorar la natación porque pierdo mucho tiempo y me quedo sin los grupos de ciclistas para poder llegar algo más suave a la carrera a pie.
Veremos en el Olímpico de la semana que viene a ver cómo sale.

lunes, 15 de junio de 2009

Aprobadooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

por fín después de tanto sufrimiento ha llegado el tan esperado día y...

he aprobado las dichosas matemáticas! se acabó!

ésta tarde me reúno con el tutor para ver si entrego el proyecto de fin de carrera ésta semana o la que viene y listo.

Qué nervios! llevaba toda la semana pasada de lo más raro y a la pobre Josune todo el rato preguntándome por si me pasaba algo...y ya está. Después de haber mirado unas 500 veces a ver si salían las notas y no ver nada... no me lo creo. Aún toy en shock.

Jarrlll!!!

Ah, y éste finde me estrené en el triatlon después de mucho tiempo desde que hice mi primera prueba hace ya 3 años. En el sprint de Donosti. Luegop haré la crónica, cuando esté más tranquilo y haya preparado un par de cosas.

lunes, 8 de junio de 2009

Kedada, orienting y subida a Aia

generación del 81
Éste fin de semana ha sido completito.
El viernes noche reunión de exalumnos del colegio El carmelo en la que nos reunimos unos 35 y echamos unas risas y bailes. Mucha gente que hacía casi 10-15 años que no veía.
El sábado competi de orientación en Donosti-. el club de Irun realizó una prueba por la parte vieja de Donosti y el monte Urgull en la que se animaron a participar unos cuantos de los que habitualmente están mirando. Por lo visto se lo pasaron muy bien y fué una muy buena experiencia. No había más que ver essas caritas a última hora del día en la cena.
Yo por mi parte gané en mi categoría sacando 4' al segundo y 10' al tercero, así que todos nos fuimos con algún regalito pa casa. ;) (habrá que estrenar eesas palas, no Aitor?)
Y el domingo, decidimos no ir a la prueba de Oartzun y descansar un poco más en la camita. Pero para cubrir el hueco, decidimos ir a comer a Asteasu y para llegar, pues Josune en coche y yo en bici por la subida a Aia que harán este sábado en el tri de Zarautz. Menuda Subida! muy dura. Hay un par de repechos que te hacen retorcer de verdad.

El sábado que viene hará que acercarse a la subida para ver cómo suben las ratitas, jejej
El domingo me tocará mi en el sprint de Donosti. Pero éste es muuucho más fácil.

martes, 2 de junio de 2009

sol=correr a medio día

Me encanta el sol. Me encanta salir a correr cuando más pega. Cuando el sol está en lo alto y te deja esas marcas en los hombros rojiblancas (y eso que soy de la real, jeje)


Ayer salí a hacer un poco de runrún hacia Igueldo subiendo por el camino de Pilotegi y bajando luego por el de Murgil (unas pendientes de aúpa), beber bien de agua, ir hacia el peine de los vientos y volver a subir a Aiete (otra que hay que subir casi todos los días pero que no es moco de pavo)
(moco de pavo - como hablo, si me recuerdo a mi madre, jaja)

Al final casi 20km con 371 de desnivel positivo en 1h40min