miércoles, 24 de noviembre de 2010

Incubando

Ya solo quedan 4 dias para los 42km por Donosti y mi nariz empieza a llenarse de mocos. Y cuando respiro profundo y fuerte noto como mis pulmones se atascan. Y es que llevamos ni sé cuantos dias de lluvia lluvia y más lluvia y la cosa no parece que vaya a mejor sino que mañana además bajan las temperaturas hasta una cota de 500m de nieve.
Me he tomado un frenadol a ver si hace algo y ésta tarde a ver si exprimo un pococ los pulmones para que saquen todo lo malo que tienen.

Por el camino más reciente hemos pasado la behobia terminando con unos "satisfactorios" 83minutos que mdan muestra de lo inestable que ha sido y está siendo éste año en cuanto a entrenos. Bueno, las gallinas que salen por las que entran..

Y éste pasado Domingo nos quedamos sin el querido Bizkaiasaria (no podía quedarse el año en blanco, así que después de la suspensión de la prueba de marzo la han pasado a noviembre, pero para el 2011 será a finales de febrero) puesto que Urko ha pasado un finde complicado con fiebres y algo flojillo. Ya está mejor así que esperemos estar todos pletóricos para el Domingo.
Voy mejorando mi forma pero si me salto los entrenos no se pueden tener muchas espectativas.

Ah, para éste año, espero bajar mi registro en la distancia de Filípides a las 3h10min para lo que intentaré mantener un ritmo de 4'30'' el km. Estoy parecido a cuando corrí mi primer marathón 3h15min en 2007 (unos 50segundo menos en la behobia) pero contemos con la experiencia recogida en los últimos años. Además ésta vez estarán Urko y Josune en meta y cuanto antes termine, antes podré estar con ellos. ;)

jueves, 14 de octubre de 2010

POCHO

Estoy pocho.
Llevo desde el domingo primero con una gastroentiritis suave y luego con malas sensaciones de tripas, algo delicado. Hoy me he levantado algo cansado pero no para decir que estoy mal, y al medio día he intentado salir a correr a horita. Pues bien, no he aguantado ni 500m sin pararme una y otra vez por culpa de pinchazos en los abdominales. Nunca había tenido esos dolores, pero supongo que serán secuelas de la semana pocha que estoy atravesando. A los 10minutos vuelta para casa porque no podía más. Comer, y por la tarde sensaciones de postfiebre con dolores musculares leves y algo de nublao en la cabeza.

Seguro que Urko tiene que ver porque Josune anda igual de las tripas o peor.

Al final cambio de planes para el fin de semana que viene y en lugar de ir a l duatlon de Orduña, iré a la media de SanJuan de Luz Hondarribi. Muy dura pero bonita. Problemas de horarios laborales...

Éste finde intentaremos dar lo posible en los 15km de Donosti incluyéndolos como segunda parte del entreno del día. Me toca salida larga de 105min así que haré 45min previos a la carrera y acercarme lo más posible a los 60 min en los 15 para que salgan finalmente unos 25-26km con chispa.

jueves, 30 de septiembre de 2010

De vuelta

Ya ha pasado el verano.
Cambia el tiempo y empieza a refrescar.Las horas calurosas del día corriendo pasan a ser "frescas" y empezas a dudar netre la calzona o las mallas cortas, entre las tiras y las mangas cortas...
Lo que ya no hay duda es que el grán día de la segunda mitad del año está a la vuelta de la esquina y la Maratón no perdona, así que habrá que ponerse las pilas.

Llevo un par de semanas entrenando y cumpliendo más o menos lo estipulado. Aunque ésta seman se me está descontrolando un poco. Hoy, mañana, pasado y pasado toca entreno y llegaré al lunes cargadillo, así que recemos para que sea un día benébolo en el curro.

El maratón de Donosti será el objetivo a corto plazo para acercarme a las 3horas tan deseadas, pero por el camino caerá alguna que otra carrera como los 10 de las 3playas de la semana que viene (veremos que tiempo hago y si me anima con el progreso) el duatlon cros de Orduña a finales de mes (que he oído que muy duro pero que no me impresiona puesto que mi ritmo de bici no será nada exigente) y la Behobia (tras saltarmela el año pasado, éste no me he podido resistir. Veremos que tal va todo por entonces. Ultimo test).

Por otro lado seguimos con la escalada en el rocodromo del Pio Baroja. Tras el descanso de las vacaciones hemos vuelto a ponernos los pies de gato (ésta vez son ya nuestros) y poner así un poco de fuerza en el tren superior que nos estamos quedando escuchimizaos!
"Nos", lo digo por Josune y yo, que antesdeayer me dió una lección de aupa! hay que ponerse las pilas!

Y en casa, pues Urko ya anda y dentro de poco le vemos subido a la estantería. Cómo cambia de semana en semana. Un tío duro.
En verano estuvimos los tres por tierras extrangeras. Holanda y Bélgica han sido nuestras vacaciones internacionales empapándonos de cultura ciclista-urbana. No es que usen la bicicleta más que nosotros, sino que la tiene totalmente integrada en suvida cotidiana más como una forma de vida y de vivir la vida que como divertimento. Haga frío, lluvia, viento ó lo que sea, ellos sacan la bici.
Aún nos queda mucho por evolucionar como sociedad.
Por el lado negativo tienen lo serios que son. Que tristeza en el desayuno! Menos mal que estaba Urko para animar el cotarro... y que había de toooodo! quatripitir de plato!

miércoles, 30 de junio de 2010

Medio Ironman Valle de Buelna 2010








Y después de tantos dias compaginando trabajo-familia-entrenamiento y buscando horas de donde fuera, llegó el grán día.
Han pasado dias para todo pero sin poder hacer grandes entrenos de fondo con el cosiguiente temor a fundirme a media carrera. En bici la tirada más larga que había hecho era de 90km, corriendo 105min y nadando algún día llegué justo a los 2500m.
En las carreras previas que he realizado para hacerme un poco a la sensación de unir las tres disciplinas no es que la cosa fuese mejor, y a primeros de junio en ondarroa salí con la moral por los suelos después de salir del agua con calambres en las piernas y pinchando 20km después.
Dudas y más dudas que mellaban mi confianza y que hacían que el objetivo del año ya no lo fuera tanto. Asqueado y desanimado viendo que las cosas no salían bien.

Y la semana previa con eso de descansar y bajar el volumen de entrenos pues como que uno se pone más nerviosillo, pero bueno, ya estaba todo hecho, y aunque no fuera a tope, estaba dispuesto a darlo todo.
Tantas horas buscadas y arañadas no se podían ir al traste.

Viernes 25 de junio, salimos de Donosti con todos los trastos (bici, neopreno, silla del niño...) hacia Buelna pasando primero por Bilbo a recoger a Eider y Carlos. Llegamos a Los Corrales de Buelna a eso de las 21:30 más menos pa dejar las zatillas y la gorra en la T2 y coger el dorsal y el chip. Seguido, tirar para el camping, al lado de Comillas, sacar todo, cenar y dormir.

Al día siguiente, desayuno, preprarar todo y para Comillas.
La bruma se echa encima y casi no se ven las boyas de la natación. Nos encontramos los del equipo (Ion, Iñigo, y Mikel) y tras comentar un poco nuestras inquietudes ...salida!
tiramos hacia la derecha buscando el camino más corto pero creo que me desvío un poco gracias a la corriente. Dos vueltas a un triángulo saliendo unos metros del agua. 1ª vuelta llevo 20min y pico así que veo que es unpoco más largo de lo previsto. Termino la segunda vuelta saliendo del agua en 48min! muy largo! y según pongo el pie en la arena...calambrazo que te crió.
Ésta vez no llego ni a boxes para que empiecen los calambres. buff.
Salgo andando cabizbajo del agua dirección boxes y veo a Josune, Urko y demás animándome. Sólo verles ya me da fuerzas y tras acercarme a saludarles sigo para boxes. Como y bebo lo que puedo, me calzo, cojo la bici y salgo del T1 en 1h!! ya llevo 20min más de lo que pensaba a éstas alturas, pero pienso.. esto lo acabo como sea!
Comienza la bici con un pequeño puerto durillo para calentar que lo subo comiendo y cogiendo ritmo. Por suerte los calambres desaparecen, pero eso sí, he de pasar toooda la carrera bebiendo y comiendo constantemente así que cada 15min como y bebo algo. Barritas powerbar, pastillas isostar, sales...
Sigue un sube y baja con un puerto fácil entre medias hasta llegar a los Corrales, que pasa a ser algo más llano hasta los últimos 15km que está el último puerto. Cortito pero de más dureza. Poco a poco y sin machacarme los subo bien, bajo, ultimos km flojito y llegar a las pistas de atletismo de Buelna.
Desmonto de la bici y me la recoge un chica que la coloca por mí (que bien porque voy hecho polvo. Como para buscar dóde dejarla..) me pongo las zapatillas con tranquilidad y salgo a correr la primera vuelta de 10km.
Me animo puesto que empiezo a pasar a bastante gente. Para técnica para evacuar y sigo. Ahora ya sólo quedan 5 vueltas de 2km pasando por el polideportivo con toda la afición animando.
No veo a Josune al paso por las pistas pero confío en que lleguen pronto.
Ahora se hace más ameno, con más gente en el recorrido y con un vecino mojándonos con la manguera. Gracias de todo corazón a éste hombre porque con el calor que hacía la ducha sentaba de lujo.
Paso por las pistas de nuevo y allí estaban animándome Josune Urko Carlos y Eider. Subidón!! ésto ya está hecho!
En la siguiente vuelta, veo que ha llegado Ramón a verme! de nuevo la adrenalina a tope! ya sólo quedan dos vueltas y se acaba.
Y menos mal, porque el estómago no estaba para muchos geles más (que me llegaron justos con los que llevaba y los que me daban)
Y por fín meta. FINISHER!!!
Medio Ironman para el bolsillo.
Y de postre, parrillada para todos con cervecita incluida tirados en el cesped de las pistas de atletismo.
Perfecto!
Y encantado y maravillado por los ánimos de todos los que estuvieron allí gritando y aplaudiendo.
No imaginais la fuerza que da veros.
Me siento muy feliz y afortunado por estar rodeado de mis amigos y familia, que me apoyan y relevan de mis labores diarias en lo que pueden.
Gracias a mis padres, hermanas, cuñados y suegros por esas ayudas para poder entrenar. Y gracias sobre todo a Josune y Urko que son los que más me necesitan y más me dan.
Gracias de veras.

martes, 16 de marzo de 2010

Fin de semana en el GORBEA

Éste fin de semana pasado teniamos competición de orienting en Urkabuztaiz, Alava. Pero con el mal tiempo los accesos a la prueba estaban cerrados por la nieve así que la organización decidió suspender la prueba.
Ya teníamos todo preparado y la casa reservada así que nos fuimos para allá de todas maneras pese al tiempo que hiciera. Y finalmente hemos pasado un fin de semana fantástico.
El sábado salimos por la mañana a hacer una rutilla de 2h30 mas menos que nos hizo abrir el apetito para degustar un sabroso costillar con sus choricitos y su morcillita de Burgos (que bueno Ramón) para luego pegarnos una sesión de sauna y jacuzzi. Gozada de casa.

Al día siguiente, la mayoría quería subir al gorbea ya que parecía que el tiempo apuntaba bien. Yo como tenía que suplir la competi de orienta que tenía previsto decidí madrugar un poco con Urko, darle el desayuno, dejarle en la camita con Josune y subir corriendo hasta donde la nieve me dejase.
Comienzo la ruta desde Zárate puesto que leo en una revista que la subida es más tendida que la prevista en un principio y que salía desde Múrua. Dejo el coche junto al lavadero del pueblo y tiro para arriba. Primero kilometros con rodadas de 4x4 y mucho barro con lo que se complica un poco correr con soltura. La subida no es nada exigente no hay que andar apenas más que para sacar alguna foto y leer las señales.
Empieza a haber nieve en el camino pero las rodadas me hacen la senda para no trabarme mucho. Lo malo son algunos tramos de hielo con lo que me tengo que meter a la nieve. Por suerte no tiene mucho espesor y puedo seguir.



La braga del cuello pasa a taparme toda la cara y me cubro los puños con las puntas de los manguitos (los guantes en Donosti, vaya cabeza) me encorbo, meto las manos en las axilas a ratos y pienso...vaya imagen estioy dando a la gente que sube andando. Ellos tapados hasta las cejas con abrigos que te cagas y yo en mallas...como me encuentren hecho un cubito de hielo se van a partir la caja...
Paso el cruce con la pista que sube desde múrua y continúo para arriba, pero el bosque ya desaparece y los ratos que había pasado de viento helado se hace ya constante.



La niebla ya es bastante espesa y las huellas son cada vez menos en el camino. La nieve ya tiene más espesor pero ya me da igual porque los pies han entrado en calor hace rato. Sólo pienso en no para ni un segundo porque me cogelo! Ya no veo nada. Podría seguir andando y mirando bien por dónde voy, pero no aguantaría el frío y el viento, así que media vuelta y para abajo.
Se me hace rapidísimo y llego al coche en 1h50'.
Me ha encantado correr por el Gorbea. Hacía tiempo que no corría por monte.
El enlace a Sportypal donde tengo colgada la ruta con el gps del movil.
Luego vería que me había quedado a 1km poco de la cruz. Una pena no haberla tocado, pero la próxima vez será.
Luego, en casa, llegan los montañeros de "hacer cumbre" como bien decía Josema y felices y contentos de haber pasado una subida y bajada tan fría.

Al final, un fin de seman fantástico que fué mejor de lo previsto. Acierto de nuevo con la casa rural Guikuri y pensando en la próxima cita.

domingo, 14 de febrero de 2010

De compras

Ya es hora de ir cogiendo algo de material para los triatlones y dejar de dar el cante con calas y zapas de monte, así que después de estar buscando y de pensar si cogerme unas de tri o unas road normales, me he decantado por las de tri:


Las Shimano TR31

Y por otro lado, un neopreno para empezar en esto de nadar con un poco de forma ya.


Ahora toca entrenar y entrenar para luego tener buen sabor de boca.
Habrá que ir haciendo una hucha para los siguientes "complementos" y es que esto del triatlon es carillo de narices; bueno, al menos comparado con correr por ahí, que con unas zapas ya vas listo. Poco a poco.

miércoles, 3 de febrero de 2010

PLANIFICANDO LA TEMPORADA

Ya han pasado las navidades. Estoy asentado en el curro y hecho a las 9 horas que he de cumplir. Bajando kilos y mentalizándome para ponerme en forma.
De momento ya tenemos pasado el trámite de la revisión médica para tener la ficha federativa y... con el objetivo del año buscado. Fuera tonterías y con un par hacia mi primer medio Ironman, el V triatlon Valle de Buelna, en Cantábria. Por Junio caerá.
El mes que viene comenzaré con Kirol Planing para seguir un planteamiento más serio de los entrenos y no arriesgarme a lesionarme ni cosas por el estilo. Me haré una prueba de esfuerzo sobre tapiz rodante para evaluar cómo estoy y a seguir las órdenes del míster.

Habrá que sacar el máximo jugo posible a los fines de semana para poder meter horas con la bici que al final será donde más tiempo estás. Olvidarse de los ratos de tele y sofá para centrarme en Josune y Urko a tope. ORGANIZACIÓN!!
Lo bueno es que la horita que echamos en el café de media mañana la puedo gastar en ir a la piscina, que la tengo junto al bar al que vamos.

Rellenaremos el calendario con la supervisión de los de Kirol Planing, pero de por medio habrá carreras a pie, de orientación, alguna cicloturista, y por supuesto la temporada de dus y triatlones.
Con un par!!
(por supuesto, el ocio familiar no puede ser una baja y vendrán actividades para todos los gustos. Viajes, cine, senderismo y vias verdes,...)

lunes, 4 de enero de 2010

San Silvestre 2009-2010

Éste año Urko ha sido el grán protagonista y que mejor manera de terminar el año que haciendo un poco de promoción del deporte y vida sana (aunque luego te pegues la tripada padre en la cena de nochevieja y castigues un poquito el hígado, que de vez en cuando viene bien para que no se relaje!)
El caso es que nos presentamos en la salida con el super carro y la super capa a juego. Pocos disfraces pero es que estamos en Donosti y aquí como que les da un poco de reparo lo de hacer el tonto de vez en cuando.
Bueno, nos colocamos los últimos junto a otro baby con ruedas y pum! se oye el disparo de salida. Cinco minutos más tarde pasamos por la salida. Al principio andando. Muchos ánimos de la gente y poco a poco vamos pasando a grupillos de corredores. Se hace difícil porque ocupamos mucho volumen y la gente va a lo que tiene que ir claro, a correr. A los 3 km +- podemos adelantar varios puestos pasándonos al carril bici hasta llegar a la perla en donde dee nuevo se comprime todo un poco. Parte vieja, Kursal, y de nuevo a correr. Pasamos gente y ahora disfrutamos con más sitio. Se acerca el final y el crono marca los 44min para los 8Km y medio. Un auténtico marcón para tener 4 meses, no?
Urko Txapeldun

miércoles, 30 de diciembre de 2009

Via Verde del Urola (Azpeitia - Zumarraga)



Hoy entrada corta pese a que hace mucho que no escribo nada.


Hemos salido Josema, Arantza, Josune, Urko y yo hacia la via verde del Urola con la intención de hacer Azpeitia-Zumárraga-Azpeitia y conocer ésta vía que no se oye mucho pero que nos ha sorprendido.
Con un día fantástico aunque un pelín ventoso comenzamos la ruta desde el Santuario de San Ignacio de Loyola. Primeros km con el firme de asfalto. Al poco de dejar Azkoitia pasamos por los primeros túneles (casi todos iluminados) que llegarían a ser unos 19. Se alternan tramos de asfalto con grava compactada pero en muy buen estado. Nos ha sorprendido lo bien que está la vía verde y lo poco que se habla de ella pese a tener, además, varios puntos de turismo en la cercanías (el santuario antes dicho, la Antigua de Zumárraga, Casas Torres en Azpeitia y Azkoitia, museo del ferrocarril...)Y como novedad hemos estrenado el carro de Urko. Un Crozer Kir for2. Una compra fantástica la de éste carro. Ligero, con tres usos diferentes, con amplitud en el interior, fácil de llevar...
Pondremos un video demostrativo de todos los detalles.
Mañana estrenaremos la versión de correr en la San Silvestre de Donostia. Unos 8 km y pico de fiesta deportiva. Hay que buscarse un disfraz para mañana...

martes, 1 de diciembre de 2009

Marathón de Donostia desde la grada

Éste domingo pasado les llegó el turno a los del equipo y varios se presentaron frente a los temibles 42,195km. Salí con la bici para sacar unas fotitos y animarles.
Aitor siempre con la sonrisaLuisma
Ibon
Antxon
Luisma
Antxon

Tengo algún video también. Pena que a alguno no le vi y a otros cuando les vi no me dió tiempoa sacar la foto.

ENHORABUENA A TODOS que sois unas máquinas. En especial a Mikel y a Luisma que hicieron marcón, y también a los que más sufrieron pero que completaron los 42... y pico.

De momento sigo corriendo poquito y llendo a la piscina y al gimnasio todo lo que puedo. A las 7 am en la piscina se hace muy duro visto desde el calorcito de la cama, pero es lo que hay. Luego, de 8 a 13 y de 14:30 a 18:30 a currar (que me lo tenía callado...) estrenando el máster recién terminado. Y de 19 a 23:00 pues lo reparto entre ir al euskaltegi unos dias, ir al gimnasio o a correr otros, y estar en casa con la familia.
Ahora toca madrugar para entrenar y luego tener el día libre para los de casa, pero sarna con gusto no pica!
Sigo pensando cuales serán los objetivos del año que viene.

lunes, 9 de noviembre de 2009

Empezando de cero

Empanada de carne

Manitas de cerdo

Urkito

Llegó el día de la Marathón de Bilbao Nocturna (primera de españa) y no podía salir nada peor...
La semana previa, frio de narices y cojo resfriado ...también de narices. Mocos desde 5 días antes a la maratona y ...mejora el tiempo!
mejora...para subir a los 22ºC que había a las 10 de la noche! además, 93% de humedad.
Grán espectáculo en la salida con fuegos artificiales música en directo...aunque luego la organización se pilló los dedos en varias cosas, pero bueno.
Total que salgo con las narices limpias pero en el km 5 ya empiezo con problemas y me ahogo poco a poco. Me cuesta respirar cada vez más, las pulsaciones un poco más altas de lo que tenía que ir y del km 10 al 17 me tengo que parar unas 4 veces para quitarme las peazo de velas! km 18-19 retirada. ¿para qué sufrir más si no voy a hacer nada parecido a lo previsto? ¿para lesionarme? una maratón no son 5km.
Bueno, vuelta hasta el Guggen (10km) donde estaba la meta bajo las miradas de todos los corredores. QUé bajón! Además todos los amigos junto con Josune y Urko esperando mi llegada. pfff..un poco en¡mbajonado, pero al día siguiente veo que no pude tomar una decisión mejor. El tiempo que hizo machacó a la gente y en general llegaron más destrozados de lo que debían. Pocos consiguieron el objetivo previsto y muchos llegaron deshidratados, con vómitos,... mal día general. No llegó a meta casi un tercio de los salidos en un inicio. Pa flipar.

Bueno, y ahora, pues metiendo un poco más de ritmo en las salidas, más nervio y dejándome ir como me apetezca. Sesiones de piscina, bici y gimnasio. Pensando en correr las de navidades. Cortas, duras y rápidas.

Total, que nos encontramos en fase de renovación tras una temporada un tanto desastrosa en lo deportivo y sin grnades resultados. Corriendo ...nada. Triatlón... buena toma de contacto.

A pulir toca.

Hoy ha sido la Behobia. Primer año que no participo de pués de 5 seguidos.Se pasan con el precio. El ´público lo merece, pero sigue siendo la misma prueba dehace seis años cuando me costó 12-15 € y no los 27 de ahora.Mucha cara Adidas y Fortuna. Son los que más facilidades tienen por parte de instituciones y organismos varios y sólo hace que subir el precio. Pero bueno, si no quieres no corras. El año que viene volveré, que conste.

ENHORABUENA a todos los llegados porque ha sido un día muy duro. Lluvia y viento para dar y tomar. De los 18000 y pico han salido 14000 y pico otro de los fallos que tiene la carrera. En parte porque las inscripciones son seis meses antes y en parte porque es MUY popular.
Normal, ni bueno ni malo.

viernes, 2 de octubre de 2009

Marta Domínguez: mejor atleta Europea de 2009

Copio y pego de el DV.net:

Mejor atleta española de la historia, consiguió en Berlín’09 el ansiado oro que llevaba toda su carrera persiguiendo tras haber sido bicampeona europea y medallista mundial en los 5.000 metros.

Fue la única europea en ganar una prueba de pista en el Olímpico de la capital germana y estableció, además de récord nacional (el tercero de la temporada), la mejor marca del año con 9:07.32.

La palentina recibirá su premio el próximo día 17 de octubre en Budapest, donde la AEA celebrará la gala en la que se entregarán los distintos galardones.

La elección de Domínguez se ha llevado a cabo en dos fases, una primera con los votos de aficionados, medios de comunicación y federaciones y una segunda con la decisión de un panel de expertos.

La atleta española ha superado a la croata Blanka Vlasic, la rusa Yelena Isinbayeva, la británica Jessica Ennis y la polaca Anita Wlodarczyk.

Releva en el palmarés a Isinbayeva, que ya había logrado el galardón en 2005, mientras que la sueca Carolina Kluft y Vlasic lo obtuvieron en 2006 y 2007, respectivamente.


Va por ella mi mayor enhorabuena, por esa sonrisa que nunca desaparece de su cara. Una auténtica campeona que no ha tardado nada en hacerse con el campeonato de europa de 3000 obstaculos sin llevar más de 2 años entrenando la disciplina.
Todo un orgullo para los palentinos, castellano leoneses y españoles.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Palizón



Sufriendo como un perro. Así llegué a meta el sábado pasado después de olvidarme de las tabletas de glucosa que tenía preparadas en el coche para la carrera y de no haber un sólo avituallamiento sólido en los casi 26km por el Anboto.
Salgo ya sin haber comido mucho. No llevo nada para comer y NO PONEN AVITUALLAMIENTO SÓLIDO!! flipando.
Encima todo eran vasos de agua. sniff sniff...
En fin, que para el km 10 ya me moría de hambre y aún me quedaban más de 15 por delante.
Menos mal que tuve como angel de la guarda a Iker que me fue dando conversación y poco a poco conseguimos llegar a meta en 3h 12min. 34min más que el año pasado, menudo pajarón que tuve.
Pero bueno, no hay mal que por bien no venga y ya queda para la saca los km que me he metido sufriendo.
Queda un mes...

viernes, 18 de septiembre de 2009

Nubes a la vista

Nubes y lluvia, por supuesto.

Menudo barrizal que se nos va a organizar para la carrera de mañana. La 2ª edición de la Sorginen Lasterketa parece que va a ser un poco mojada y embarrada porque hoy lleva todo el día lloviendo por aqui y parece que aguantará así hasta la salida.

Va a ser la primera carrera a la que asista Urko. A ver si el tiempo se apiada un poco y le deja verme llegar a meta al menos.

A ver que tal se da este año la carrera. El pasado, hice 2h38min y el puesto 52 y el 5º más joven.
Éste no creo que lo mejore porque con el terreno ue tendremos, el frio, la lluvia, los kilillos de más...
pero la verdad que no ando mal de forma y parece que la cosa no va del todo mal para acercarse a las 3h en la marathón del mes que viene.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

sábado, 29 de agosto de 2009

Yelena, alma de campeona


Yelena Isinbaeva, la grán derrotada de los mundiales de atletismo tras no clasificarse para los finales de salto de pértiga ha demostrado en el mítin de Zúrich que es la que siempore ha sido. Y ésta vez lo ha demostrado como mejor sabe, pasando los 5,06m de altura y marcando un nuevo récord del mundo.
Después de un bajón como el de Berlín, demuestra que sale de lo peor para subir a lo más alto. Si es que un mal día lo tiene cualquiera y es que esto del atletismo es lo que tiene, toda la temporada para jugartelo en unos segundos.

El video del salto.

Grande! muy grande! una leyenda viva.

jueves, 20 de agosto de 2009

Uno más en la familia


Ya ha llegado Urko. Después de una noche muy larga... llega la recompensa.
4,145 kg y 54cm.
Todo un campeón. Y la madre otro tanto.
Ole y ole!

(más fotos en http://www.facebook.com/photo.php?pid=3891424&id=679495529#/album.php?aid=149703&id=679495529 )

domingo, 16 de agosto de 2009

A la espera


Aquí seguimos, a ver si le da por salir del huevo en una de estas. De momento parece que todo va bien y tiene reservas pa unos días aún. Pero por aquí con ganas de que Urko asome la cabeza. Josune esta siendo la espectación de la semana grande; la gente se queda con ganas de pasar la mano a ver sí da suerte, jeje.