Termina el año, empieza la temporada

Termina el año y con él llega el frío invierno y los días cortos y oscuros.
Pero siempre hay un hueco para poder salir con la bici o a correr.

Hoy ha amanecido claro, azul y frío. Ya lo teníamos previsto. Y si Oneka estuviera mejor de sus mocos habríamos salido a rodar las bicis un rato. No ha podido ser. Sigue con flemas y mocos y mejor será tenerla calentita en casa por el momento aunque nos cueste.

Pero eso nos ha dejado a Urko y a mi dos horitas para ir a correr con el carro dando una vuelta a Donosti. Mientras, Josune le da la teta a la pequeña ja y descansa un poco de nosotros, jeje.

Hemos montado el carro en el coche y nos hemos bajado a Morlans para no tener que subir luego la peazo de cuesta hasta Aiete.
La ruta prevista: Morlans-Sagūés-paseo nuevo-Ondarreta-Universidades-Túnel del Antiguo a Amara para bicis-Morlans.

Ya somos 4, sí. Y no aparecemos en una entrada nueva. Vergüenza debería darme, pero en breve habrá material para ello.

De momento Urko y yo ya hemos entrenado algo de cara a la San Silvestre. La semana que viene estoy a pintado a una nueva de 7km que hacen en el centro. Veremos si el tiempo nos acompaña para poder probar a empujar a los dos pequeñajos, o si no lo hace para que me esfuerce un poco mas por empujar mi pobre cuerpo hasta la meta lo antes posible.
;)

Raid Montes de Hierro

Si es que cuando el día sale gafado sale gafado y mas vale tomárselo con filosofía porque...

Ya han pasado unos cuantos días y semanas. (cada vez encuentro menos tiempo para escribir algo) desde que Josema y yo "analizáramos" nuestro segundo raid juntos.
El sábado 8 de septiembre nos presentamos en La Arboleda, cerca de Bilbao a la 4ª prueba de la liga Columbia Raid series.

Salimos prontito de casa puesto que teníamos hora y media de trayecto y menos mal que lo hicimos, porque entre pitos y flautas ponte bien y estate quieto, que si voy al baño, que si vuelvo a ir preparar las bicis la mochilas, recoger los dorsales, etc tocan diana para asistir a la charla de explicación del raid y las diferentes etapas y nosotros aun con las bragas por los tobillos.

El Raid constaba de cuatro etapas diferenciadas con alguna prueba especial de por medio. El caso es que la transición 1 y 2 eran en diferente localización que la salida y meta, así que para poder correr por monte en la segunda etapa tenías que dejar a la organización una bolsa con las zapas que fueras a usar.

Bien, llegamos a mitad de la explicación. Me acuerdo de que no he sacado los pies de gato para la escalada y vuelvo corriendo al coche para sacarlo dejarlos en la zona de meta (que era donde luego se haría esa fase)
Llego al final de la charla.
Josema se ha enterado de lo que ha podido pero la verdad que de poco nos serviría lo que nos perdimos.

Salida y el mapa parece fácil. Todos salimos en la misma dirección y el nivel de cada uno va haciendo la selección. A todo esto el sol cogía altura poco a poco y se presentaba un día despejado. El fresquito de la mañana ya no se notaba y los primeros km en subida marcaban diferencias.

Primera liada del personal. Se amontonan algunos equipos en la 4ª baliza buscando entre ruinas donde no era. Pecamos de novatos y nos dejamos llevar por la presencia de tanta gente. En cuanto miro el mapa veo que no estamos ni cerca. Coger las bicis y a por ella. En el clavo. Picar y ya todas seguidas.
No vamos mal. Calculo que a mitad de los equipos.

Llegamos al pueblo de la 1ª transición y nos reciben con la prueba de puntería. Conseguir encestar dos veces en 1 minuto. Fácil-difícil no meto una y Josema nos pasa al frontón donde nos deberían esperar nuestras zapatillas para la sección de trekking.

Somos el dorsal 10.

Al fondo a la izquierda nos gritan al entrar en boxes. 6 7 8 9 ...11 12...¿Y nuestras zapatillas? no están nuestras zapatillas! las habíamos dejado en el frontón de la salida y por lo visto había que haberlas dejado en una furgo de la organización!! pero es que con tantas prisas, ni nos dimos cuenta ¿que furgoneta? ¿?¿?

Mierda!
De primeras ya pensábamos que tendríamos que retirarnos, pero hablando un poco decidimos hacer los 9km de trekking con las zapas de calas. Bueno, no se corre del todo mal.
no podríamos hacer la sección de espeleología que había a mitad de la etapa, pero bueno sólo sería una baliza.
Comenzamos a correr por el pueblo y parecía que llevábamos zapatos de tacones. cla cla cla cla...

Se puede. Se puede hasta que empiezan a resentirse los pies por lo rígido de la suela y a salir alguna que otra ampollita.

Buff, nos cuesta llegar al frontón.
Vas deseando llegar pensando que te quitarás el dolor de pies por cambiar de disciplina y volver a la bici, pero claro, de nuevo con las mismas zapas.

Nos ponemos los cascos, cogemos las bicis y a  los 2 km, en la primera cuesta fuerte, Josema se prepara porque era estrechilla y con pendiente fuerte, y...cracracrac!!

-Para! para!!-
-¿Qué hostias?!-

Miramos la rueda trasera, y el cambio, mirando al cielo.
No sé cómo ha podido pasar pero el tensor de la cadena se ha metido en un radio y éste la ha puesto patas arriba. La patilla, destrozada. Se mantiene unido al cuadro pero le falta poco para caerse.

Media vuelta para la T2 y con las esperanzas de acabar esfumándose. El equipo de mecánica se había ido hacía 45min casi. De ésta ya no había solución.
Hablamos con los de la organización y nos dicen que nos llevan a uno de nosotros a meta cuando recojan todo para poder coger la furgo y volver a por el compañero y las bicis.

Pues nada, a esperar.

Parece que cuando es que no, es que no. Qué se le va a hacer...
Al menos hicimos media prueba.

Luego, ducha, comida para todos los participantes en la plaza de la Arboleda, sorteo de premios y entrega de trofeos, y pa casa.
De regalo, nos tocó un par de frontales Petzl. ;)

No estuvo mal del todo el día. Nos quedaron ganas de más eso sí pero también tuvimos lo nuestro.

El próximo Raid es en Zubiri. El 10 de Noviembre. No podré ir porque Josune estará a punto de caramelo en esas fechas, pero tendremos otra aventura.

Las cosas claras y el chocolate espeso

RAID ESTELLA

El sábado pasado Josema y yo nos fuimos a Estella a participar en un raid de la nueva liguilla creada en la zona de navarra y euskadi de la mano de Columbia.

Éste creo que era ya el 3º de la liga y una buena oportunidad de para que Josema se iniciara y yo repitiera tras aquel raid en la estación de esquí de la Pinilla con mi tío Jaime.

La vez pasada disfruté muchísimo pese al calorazo que nos hizo (fue un 31 de julio con 30º de minima casi) y no había podido repetir porque no hay mucha oferta y lo que había era un poco más complicado (equipos de 3 con asistencia...)

En ésta ocasión se nos presentaba una oportunidad cojonuda puesto que la teníamos cerca de casa (1h15' de autovía) y no era muy larga. 

El programa estaba formado por una primera sección de orientación semiurbana de unos 6km, luego una  sección de BTT de unos 17km terminando con una prueba de cayak, luego vuelta al treking con orientación por los montes de alrededor de Estella, incluyendo una prueba de puntería (juego de la rana) y un rapelado de un peñón cerca de Estella. Y para terminar de nuevo la BTT con variedad de balizas para poder sacar más puntos.

Un recorrido muy bonito, variado, con multitud de opciones... fantástico para estrenarnos.

 cuidadito, cuidadito...

  Una buena bajadita...

  

II Carrera de montaña de Ereñozu

 Finalmente el tiempo aguantó lo justo. Tras unos fines de semana pasados por agua, éste amaneció algo nuboso pero con buena temperatura.


Coger el coche y en 20 min ya estaba aparcando.
Es un pueblo muy pequeñito, pero aun así había mucha gente, no como corredores que estaríamos sobre los 200, sino animando y viendo la carrera.


Pistoletazo de salida y la carrera comienza por unos 300m de carretera para ya cruzar un pequeño puente sobre el Urumea y empezar la pista de tierra hacia la cima del Onddi.


Pequeños tramos de cuestas van tomando altura por un camino facil de correr hasta llegar a una campa en la que se da un giro de 90º y ya ves que lo bueno se ha acabado. De frente, una pista de esquí verde por la que sube una hilera de corredores.
Un buen resoplido y para arriba! 
Cuando llegas arriba y piensas que ya llegas...otra subida mas! 
Esto es larguísimo!
Ya empiezo a ver a alguno de los que veía delante mío bajando, así que la cima está a un tris. 
Coger la goma que te dan en la cima y cuesta abajo como un loco.


En la bajada voy como un poseso y adelanto lo menos a 20 corredores. Eso sí, lo mío me ha costado y luego me lo cobraría.


Vuelta a una pista medianamente ancha por la que se va bajando por tramillos. La vuelta es un poco más larga que la subida pero poco a poco el haber bajado tan rápido me va pasando factura y noto el gluteo derecho algo tocado. Ya no voy tan ligero y tengo que forzar la postura al pisar con la diestra.

Los dos ultimos kilometros son una agonía y tengo que bajar mucho el ritmo si no quiero llegar cojeando. Me pasan unos cuantos en el ultimo km, ya en llano, y llego a meta sin apretar lo mas minimo.


Al final 1h28' y puesto 138.


Una organización muy atenta, con un montón de naranjas riquíiiiiisimas que repartieron premios a casi todos.
Carrera muy recomendable para los que quieran iniciarse en el mundo trail. 13km y unos 650m de desnivel + que se hacen facilmente.
Repetiré el año que viene.

EhunMilak, el viaje de las 100 millas

EhunMilak, el viaje de las 100 millas. from Ornitorrinco Collective on Vimeo.

Mal tiempo

Hasta las narices de tanta lluvia.

No es que esté lloviendo demasiado, pero en los últimos fines de semana, en los que he tenido alguna prueba, me ha llovido. Y me ha llovido de lo lindo.

Comenzamos hace casi un mes con el fin de semana en Sierra de Entzía y la prueba de media distancia de San Prudencio. Sol, lluvia, granizo, nubes.

Luego, el sábado de Rogaine en Aralar. 6 horas de las que tres estubo lloviendo de lo lindo. Ion y yo (y el resto, claro) calados hasta los huesos. Menos mal que no hizo frío casi y que luego teníamos unas duchas y cena para todos. Agusto.

Y el ultimo finde, teniamos una marcha de 34km por Aralar que se fue al traste por las previsiones de lluvia. Eran unas 7horas mas menos. Pues fueron las unicas 7 horas que daban de lluvia de tooooda la semana.

Pues éste Domingo correré una corta de montaña cerca de casa, en Ereñozu. Salida del pueblo, subir al Onddi, que está al lado y bajar.
Hemos tenido toda la semana con sol menos hoy que han caido unas gotas. ¿que tiempo dan para el Domingo?
Por lo menos no hará calor.

Al ralentí

Suave, suave. Y es que saliendo a correr dos, tres, ó incluso un día a la semana, el motor anda bajo de forma y con las pulsaciones por las nubes.
Un poco de aquí y otro poco de allá hace que no tenga casi tiempo para entrenar y que no presiono para buscarlo.

Pero bueno, algo, algo ya hacemos. Y sino, habrá que hacer.
Éste domingo (Al enterarme que uno de mi curro se lo había propuesto de cara a preparar la media maratón de Bruselas, me apunté a las que se había apuntado él) haré los 9km de la carrera de Arcco, en Amara y Riberas. y luego, el 20 de mayo, la media de Donosti.
Con el objetivo de, simplemente, terminarlas lo más honrosamente posible.

 Por el camino estará el 5 y 6 de mayo las dos pruebas de orientación en la sierra de Entzía (suuuuper bonita y de la que tengo el recuerdo de haber pasado un finde con mis padres y unos amigos en una "borda", como gitanos y apestando a humo, pero divirtiéndonos de lo lindo) en las que retomaré los mapas y la brújula.

Luego dando una vuelta por la red, me he encontrado con que los Navarricos organizan un Rogaine en Aralar como el que hicimos el octubre pasado. A uno le dan muchas ganas de apuntarse con alguien, pero no habiendo pasado de los 85 min en muuucho tiempo y sin km en las piernas, no se puede presentar uno ni para "hacer".

Eso sí, seguimos saliendo al monte y a ver mundo

En el Anboto                       y                   en Picos de Europa

y Semana Santa Checa, en Praga!

Eso sí, quizás no corra tanto, pero no me despego para nada y estoy preparando junto con alguno del club un proyecto muy chulo de cara al año que viene. Va cogiendo forma y si lo hacemos bien, puede ser la caña!! y super bonito!
Pronto, más noticias.

Y de las buenas!!

Primer encuentro del año con la orientación

El pasado 19 de febrero el Club Cobidea organizó en el parque de Artaza, en Leioa, una pequeña prueba a modo de iniciación-entrenamiento que variaba un poco de lo que estamos acostumbrados.

La primera parte era normal -salida individual y seguir las balizas en el orden correspondiente- pero a mitad de carrera, te recogían el mapa, y a partir de ahí tenías un mapa en cada baliza que te indicaba dónde estaba la siguiente. Lo cual implicaba tener que memorizar donde estaba e ir a por ella (y fijarte bien dónde porque al llegar tenías dos balizas prácticamente juntas.

A ésto añade que debías ir sumando el valor de cada baliza que fueras pasando y darle el valor final en meta. Si te desviabas, por cada 3 puntos, 30'' de penalización.

EL MAPA

LOS RESULTADOS

Un pequeño fallo en la baliza 38 y el caos total de la segunda parte me relegaron a la cuarta plaza. Comienzo la segunda parte y con las prisas, se me olvida mirar el numero de la primera valiza. Vuelta atrás a mirar el número. Llego a la siguiente, salgo y lo mismo, pero ésta vez estoy al lado. jeje, ya las siguientes no se me olvida. Aún así, vas dandole vueltas a los números todo el rato y cuando llegas a la siguiente ya no sabes que baliza era, si la del 4º arbusto ó la del 5º. Va, esta misma. Así un par más.

Porque encima ves que viene otro detrás tuyo y no quieres que te pase ni que te despiste, pero lo hace.

Bueno, que llegas a meta y dices...vaya chufa de carrera que he hecho.

Si es que, tanto correr...

Jon Ander, que salió tras de mí, acabó sacándome 1 min y medio. El que sabe, sabe.

Josune, bueno, se lió un poco también con las balizas y los números; dió media vuelta un par de veces, retrocedió a recordar cifras... borrón y cuenta nueva.

Pero de todo se aprende, y la verdad que nos gustó mucho la variación y el hacer pensar la mente cuando le falta concentración.

Comentaron en meta de carreras en otras provincias y en el extranjero en las que los corredores tenían que beber una pinta cada vez que pasaban por una baliza.

¡¡HAY QUE HACER UNA DE ESAS!!

variantes, mil.

Por otro lado el Domingo 18 de marzo se hace un entreno al que no podremos asistir porque iremos a correr la Bilbao Bilbao en bici. 115km que el año pasado me salieron 120 y que quitando al mogollón de gente que va, está muy bien para empezar las cicloturistas del año.

Ésta vez iremos Aitor (rookie del año) Josema y yo. Pero seguramente nos encontremos con unos cuantos conocidos, entre los que creo que estará Mon (el hombre de las montañas).

Buenas propuestas

Y es que con esto de la crisis ya son muchas las empresas, que van chapando. Empresas y todo lo que hay a nuestro alrededor.

Recortes por aquí y por allá han hecho que al parecer y por si no os habéis enterado, la Vuelta al País Vasco y La Clásica de San Sebastian, carreras míticas del circuito nacional e internacional no puedan celebrarse por falta de financiación.

Vale, pues al parecer, si quieres puedes, y se ha creado una plataforma de ayuda para recaudar los 150.000 euros necesarios para que se celebren estas dos pruebas.

Copio y pego lo publicado en el blog de Koro Gabiola sobre la iniciativa:

Abierta a participación de aficionados al ciclismo, al deporte en general y a cualquier persona de cualquier lugar, que deseen aportar 1 euro con el propósito de recaudar el importe necesario que evite la desaparición de la vuelta al País Vasco y de la Clásica San Sebastián.

Según leemos el nº de cuenta ya está abierto: Kutxa Bank-en: 2101 0072 76 0012986386

Por tanto una vez aporten el euro las 150.000 personas necesarias, la cuenta bancaria se cerrará.

La participación únicamente será de 1 euro por persona, con el fin de que así puedan llegar a participar el mayor número de aficionados posibles.

LOGOTIPO

En euskera y a su vez en castellano, sobre la misma palabra “KONTUZ ! 1 euro”, (cuidado 1 euro) por encima puede leerse en castellano “CON TU 1 euro”.

Diseñado para captar la atención a modo de simpática voz de alarma; transmite así en ambos idiomas el mensaje: "con 1 euro tuyo haz que no desparezca la Vuelta ni la Clásica".

Durante la celebración de la Vuelta al País Vasco y la Clásica, este logotipo figurará junto a los logotipos de los demás patrocinadores, como agradecimiento a quienes hubiesen aportado el euro, que se sentirán identificados al verlo.

Por su parte la UCI creo que está estudiando la manera de que no desaparezcan estas dos prubas como ha ocurrido con alguna otra anteriormente, pero no vamos a quedarnos esperando a ver que es los que termina ocurriendo sin aportar algo a un deporte que nos llena tanto.

Podría aportar ése euro para muchas otras causas, pero entre todas ellas, ésta la tengo a mano, muy fácilmente y rápido.

¡¡¡Viva la bicicleta!!!

Y al salir del curro...

Una vuelta con la bici para hacerla rodar un poco no está mal.

Los días se van alargando y cada vez tenemos más horas de luz.

Apurando los últimos rayitos de sol

En breve la primera cicloturista del año. La Bilbao-Bilbao. Abotarrada de gente que estaba el año pasado.

Éste, iremos mi cuñao, un amigo de la cuadrilla, y nos encontraremos con Mon y alguno más que también irán. Habrá que buscar dónde comer luego, no?

Cosas inexplicables

De vez en cuando, (es que si digo casi siempre, voy a quedar como un palurdo) me quedo pensando para mis adentros lo que ocurre a mi alrededor (sobretodo cuando veo la tele) y es que las cosas hay que meditarlas bien antes de hablar, que si no luego si que quedas como un palurdo, y con toda la razón.

Aun así, fallo.

Bueno, el caso es que (ya con el tema del título en cuestión) hay cosas que me resultan inexplicables.
Antes de ayer complete 82 min de carrera continua que se me hicieron muy largos (es lo que tiene la baja forma) y ayer cumplí al salir otros 42min pero ésta vez con cambios de ritmo en un circuito con pequeñas cuestas.
Malas sensaciones y pocas ganas de correr.
Pues bien, hoy debería estar jodido ya que los dos días pasados los he pasado putos.
Pues no. Hoy estoy con ganas de correr y buenas sensaciones. Pero no voy a salir.
Si tengo tiempo, que no creo, antes de ir a por Urko hare un poco de bici y luego me lo llevaré a la piscina.
Un poco de relax que el domingo tenemos carrera en Leioa.

Para dar y tomar

Aún estamos en invierno, pero ya comienzan a aparecer las primeras pruebas del año.

Además, cada vez van saliendo más opciones.

Por un lado, las carreras de montaña se han creado una liguilla dentro de la página de Kirolprobak que está recogiendo y haciendo que lo de las inscripciones sea más sencillo si cabe. No son carreras larguísimas, andan desde km verticales hasta la maratón de la Zegama (que no es poco) pero para mi estado actual, me vasta y me sobra.

No he hecho nunca un km vertical. Tiene que ser matadorrrrr.

Y por el otro lado, comienzan las carreras de orientación.

Éste año tenemos un montón. En la liga Norte llegamos hasta las 15, que comparados con las 10,11, 12 de otros años, nos dejan un calendario plagado de pruebas. Estará genial porque siempre no vas a poder ir a todas y además algunas quedan un poco lejos.

La primera será fuera de la liga. El club COBIDEA, con el que me he federado éste año (pero con ficha de RAID, que te permite correr también carreras de orienting) realiza el domingo que viene una prueba en Leioa. podeis apuntaros desde su página. Nosotros iremos el mismo día por la mañana. ( no consigo poner en orden el calendario y aparece primero el segundo semestre)

Nos saltamos las dos primeras pruebas de la liga. Josune trabaja ése fin de semana el domingo por la tarde y no nos da tiempo a ir y volver. Es una pena, porque nos lo pasamos realmente bien el año pasado en Simancas y Zaratán.
De momento, a correr.

Y parece que el año avanza...

Ya estamos a mediados de febrero. Y parece que estamos en medio del ojete del huracán invernal. Pasan los días y parece que el temporal remite tras dejar a su paso -espero no meter la pata pero creo haberlo visto en el telediario del desayuno- casi 600 muertos en toda Europa. Y nosotros con la suerte de que tenemos helado el parabrisas del coche.

Seguro que a la vuelta de la esquina nos espera el otro extremo del voomerang, una ola de calor pa flipar éste verano.

De todas formas, el tiempo pasa. Y la primavera está a la vuelta de la esquina, y las salidas fijadas en el calendario

En invierno también se puede salir al monte, pero es que Urko aún no ha captado eso de abrigarse bien.

-qué tío, "....nooooo, nooooo, no quere chaquetaaaaa!...no quere guanteeeeess!....no quere gorrooooo!"-

En breve tendremos una escapada para disfrutar de los primeros brotes.

Y si además te ponen imágenes como éstas...

Yosemite HD from Project Yosemite on Vimeo.

El Domingo pasado salí a correr 80 minutos dando la vuelta a Aiete-universidades-peine de los vientos-paseo nuevo-sagüés-Aiete y los -2ºC se hacían menos con el solete que salió. Un día agradable, sí señor, perfecto para quemar la sidrada del sábado.